Фитнес
4 070
0
Фитнес
Скандинавская ходьба: как правильно ходить с палками
Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье говорим о скандинавской ходьбе, определяем, в чем ее польза. Узнаем, может ли этот вид спорта причинить вред, учимся правильно готовить организм к занятиям и разбираем технику скандинавской ходьбы. Применив наши рекомендации, вы сможете оздоровить организм, защитить его от развития серьезных болезней и избавиться от лишнего...
4 109
0
Фитнес
Какие бывают упражнения для шеи при остеохондрозе
Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье обсуждаем упражнения для шеи при остеохондрозе, рассказываем об особенностях заболевания, его проявлениях, принципах лечения. Вы узнаете, как правильно выполнять гимнастику, в каких ситуациях желательно воздержаться от упражнений.