Здравствуйте, дорогие читательницы. Сегодня мы обсудим очень важный вопрос: как зеленый кофе влияет на давление. Уверена, что тема будет интересна, так как проблема высокого давления знакома многим.
Вообще, этот пост я решила построить на ответах на частые вопросы от моих читателей, но сначала я дам немножко теории. Приступим.
Влияет ли зеленый кофе на давление
Основной компонент зеленого кофе — кофеин (кстати, кофеин отлично помогает от целлюлита). Это вещество повышает артериальное давление. Однако, научные исследования о влиянии кофе, и в частности напитка из зеленых зерен, на давление неоднозначны.
Ряд авторов проводивших эксперименты, отметили такую особенность: зеленый кофе способен повысить давление только при передозировке.
Употреблять напиток в неумеренных количествах не рекомендуется даже людям с нормальным давлением. Нормально выпивать в день 2-3 чашки.
Но вообще, людям с высоким давлением следует быть осторожными, проконсультироваться с лечащим врачом. И еще один совет: прислушайтесь к своему организму.
Если у вас после того как вы выпили чашку кофе «скачет» давление, откажитесь от напитка. Не стоит наносить вред здоровью, даже ради стройной фигуры.
Частые вопросы о зеленом кофе и давлении
А теперь давайте перейдем к вопросам моих читателей.
Наш организм вырабатывает особое вещество — аденозин. Аденозин служит для того, чтобы передавать нервные импульсы, подавляющие активность. Если мы устаем, то в организме начинается выработка аденозина — наша активность падает, наступает сонное состояние.
Кофеин блокирует выработку аденозина. Результат — организм активизируется, в том числе повышается артериальное давление.
К тому же кофеин стимулирует выработку адреналина, что тоже приводит к повышению давления.
Механизм понижения давления от употребления кофе схож с механизмом маятника. Когда человек получает большую дозу кофеина, давление повышается. Затем оно резко падает вниз. Возникают признаки пониженного давления.
Также отмечается, что кофе имеет выраженный мочегонный эффект. Выведение из организма большого количества воды может понизить давление.
Многие авторы, проводившие исследования, запрещают это делать категорически. Однако, в последнее время публикуется информация о том, что больным с повышенным давлением можно употреблять напиток из зеленого кофе. Главное, строго соблюдать при этом дозировку.
Врачи запрещают зеленый кофе людям с тяжелыми заболеваниями сердца. Такими заболеваниями, как ишемическая болезнь, атеросклероз.
Если у вас наблюдаются проблемы с сердцем: нарушение ритма, болевые ощущения, обязательно проконсультируйтесь с доктором пред тем, как начать диету с зеленым кофе.
Если выпить кофе на голодный желудок, причем несколько чашек подряд, это может вызвать изжогу и понос.
Рекомендации употреблять кофе за 30 минут до еды не следует понимать, как совет не есть с утра вообще. Можно съесть яблоко, йогурт, выпить воду или сок, а уже после пить ваш зеленый кофе.
Правила приема такие же, как и при высоком давлении: не допускать передозировки. После подъема может возникнуть снижение давление, что может отразиться на самочувствии.
Решать только вам
Влияние кофе на некоторые состояния нашего организма еще до конца не изучено. Поэтому, решать стоит ли его применять для похудения или нет только вам. Я думаю, что необходимо прислушаться к советам врачей и быть внимательными к своему организму.
В целом зеленый кофе очень полезный и, главное, натуральный продукт. Это отличное средство для похудения.
С помощью масок, скрабов, обертываний с кофе можно бороться с целлюлитом и поддерживать красоту. Поэтому не отказывайтесь от применения зеленого кофе.
Обнимаю, ваша Анна 🙂
