Как сделать массаж от растяжек

Здравствуйте, уважаемые пользователи сайтом! Эта статья расскажет вам о разнообразных методиках массажа против растяжек.

Стрии это дефект кожи, в виде узких полосок различного размера, имеющих окрас от белого до красно-фиолетового, появляющиеся при быстром растяжении кожи (при беременности, быстром наборе веса или увеличении мышечной массы).

Их появление приводит в ужас любую, даже самую уверенную в себе женщину.

Избавиться от стрий – непростая задача, но вполне выполнимая. От вас потребуется упорство и терпение, так как это достаточно трудоёмкий и длительный процесс. Главное действовать, используя комплексную терапию, и тогда вы сможете достичь невероятных результатов.

Основными процедурами по разглаживанию стрий, являются: пилинг, обертывания, обработка кожи лечебными косметическими средствами и разнообразные виды массажных процедур. О разновидностях массажа против растяжек мы сегодня и поговорим.

Техника массажа от растяжек

rastyazhki

Массаж самый действенный элемент программы по устранению растяжек на теле, так как он активизирует венозное кровообращение и усиливает обменные процессы в тканях, что способствует регенерации кожного покрова для разглаживания стрий.

Техника данной процедуры заключается в тщательной обработке проблемных мест, пораженных стриями, с помощью:

  • разнообразных масел и массажных смесей с ними;
  • народных средств, таких как: мед, мумие, глина, эфирные масла;
  • кремообразных косметических средств;
  • массажной плитки;
  • вакуумного аппарата;
  • вакуумных банок;
  • вакуумно-роликового массажа (узнайте больше о вакуумном массажере);
  • криомассажа льдом или азотом;
  • гидромассажа.

Большую часть представленных методик можно делать в домашних условиях, с использованием подручных средств. А остальные услуги, вам может предоставить любой специализированный косметологический центр.

После массажных процедур вы не только разгладите дефекты кожи, но и предотвратите появление новых, кожа станет гладкой, упругой и эластичной.

Есть три пути устранения стрий на теле при помощи этой процедуры. Выбор всегда за вами!

  1. Первый и самый легкий путь – это обратиться к профессионалам и пройти курс косметологического лечения массажем в салоне красоты. Минус салонных процедур в том, что стоят они не дёшево и для качественного результата вам нужно будет подобрать проверенного косметолога, иначе заметного эффекта не ждите.
  2. Второй и самый экономичный путь – это выполнять массажные процедуры собственными силами, не выходя из дома. Минусом самомассажа, является то, что этот процесс довольно кропотливый и результат будет заметен не сразу. Что бы избавится от растяжек на теле, в домашних условиях, вам необходимо делать процедуру регулярно, а не от случая к случаю.
  3. Третий, самый быстрый и эффективный путь – это совместить лечение растяжек на дому и в косметологическом салоне. Минусом этого пути, является то, что вам придется затратить не только не малые деньги, но и уйму времени, которого нам так иногда не хватает.

Если вы решили воспользоваться услугами салона красоты, подробную технику выполнения массажа против стрий, вы найдете на сайте, выбранного вами центра или по телефону у администратора. Но если вы все, же решили выполнять процедуру на дому, давайте более подробно рассмотрим особенности ее проведения.

Как правильно делать массаж

Вакуумный массаж

Для того, чтобы правильно выполнить массажную процедуру и получить хороший результат, ознакомьтесь с пошаговой системой данного процесса:

1 шаг. Подготовка

Изначально вам нужно определиться, какую именно процедуру вы будете делать, и купить в магазине или аптеке средства, которые могут понадобиться.

Если вы решили делать баночный массаж, то приобретите в аптеке вакуумные банки и массажное масло.

Для ручного массажа приобретите продукцию, которую будите использовать для процедуры: мед, мумие, масла или готовое косметическое средство от растяжек (масло, скраб, крем, гель или лосьон). Если вы решили использовать массажную плитку, купите её в специализированном магазине или воспользуйтесь нижеприведённым рецептом приготовления.

Для ручного массажа с мумие, медового или масляного приготовьте свежую смес масель. Делать его лучше всего в ванной, так как в процессе средство может разлетаться по сторонам и испачкать мебель.

Вакуумный массаж делается лежа, поэтому подготовьте место, где будет проходить сеанс. Предварительно помойте баночки мыльным раствором и высушите их.

2 шаг. Очищение

Перед началом процедуры примите ванну или душ, затем очистите поры от загрязнений при помощи губки или отшелушивающего скраба.

3 шаг. Разогрев

После душа, тщательно протрите кожу полотенцем досуха. Затем несильно помассируйте проблемные места, поглаживающими движениями, 2-3 минуты. Можно выполнить 20-30 приседаний для разогрева мышц.

4 шаг. Массаж

После разогрева можно наносить массажное средство, и приступить к процедуре. Техника выполнения, любого понравившегося вам вида массажа, представлена ниже.

5 шаг. Питание

Если вы использовали массажную смесь, которую нужно смывать, то после душа обязательно используйте увлажняющее или питательное средство.

Для жирной кожи больше подойдет лосьон для тела, а для сухой масло или крем. Крем от растяжек – хорошо подойдет для любого типа кожи.

После процедуры рекомендуется прилечь на 15-20 минут, чтобы завершились все обменные процессы в организме.

Курс процедур и периодичность их выполнения, зависит от метода массажа, который вы решите использовать.

Противопоказания к процедуре

Массаж при беременности

Перед проведением массажных процедур, вам следует ознакомиться с противопоказаниями их выполнения:

  1. Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
  2. Онкологические заболевания;
  3. Артериальная гипертензия;
  4. Дерматологические заболевания;
  5. Варикозная болезнь;
  6. Тромбофлебит;
  7. Инфекционные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой тела;
  8. Купероз на участках тела, пораженных растяжками.

Также с осторожностью следует подходить к проведению этой процедуры во время беременности: о технике массажа и допустимых массажных средствах во время беременности я расскажу отдельно.

Не рекомендуется делать массажные процедуры лицам, не достигшим 16-ти летнего возраста и пожилым людям.

Средства для массажа от растяжек

Массаж спины от растяжек

Сегодня в продаже представлен огромный выбор косметических средств, способных победить стрии. Рассмотрим более детально, что они из себя представляют, и какое средство подойдет именно вашей коже.

Массажный крем от растяжек

Крем от растяжек содержит биологически активные вещества, оказывающие продолжительное увлажнение, сохраняя водный баланс в межклеточном пространстве эпидермиса для повышения эластичности кожи.

Обычное втирание крема делается для профилактики или сможет помочь в качестве составляющего компонента комплексной терапии. Если же вы хотите разгладить стрии, используйте приобретенный крем для ручного массажа.

Кремы бывают густой, средней и жидкой консистенции.

  • Гелеобразные крема быстро впитываются, поэтому подходят для жирной кожи.
  • Густые крема напротив, очень питательные и долго остаются на поверхности кожи, они прекрасно подойдут для сухой, шелушащейся кожи.
  • Лосьонообразные крема хорошо подходят для проблемной, комбинированной кожи или для чувствительных мест, таких как грудь или внутренняя часть бедер.

Перед тем как вы пойдете покупать крем, изучите входящие в его состав компоненты. Хорошее средство от стрий, должно содержать:

  • коллаген и эластин, способствующие регенерации нарушенной структуры эластиновых и коллагеновых волокон, для повышения упругости кожи проблемных мест;
  • питательные компоненты: ретинол, жирные кислоты, витамин группы В, способствующие удержанию влаги внутри клеток, что делает кожу эластичной и устойчивой к внутренним разрывам в виде стрий.
  • если ваша кожа склонна к появлению аллергической реакции, выбирайте гипоаллергенные средства.

Отдавайте предпочтение проверенным производителям, почитав отзывы на интернет-форумах.

Массажное масло против растяжек на коже

Масло для массажа от растяжек

Масло —  идеальное средство для любого вида массажа. Оно глубоко проникает в подкожные слои и активизирует обменные процессы тканей на клеточном уровне, благодаря чему кожа подтягивается и растяжки разглаживаются.

Массажное масло можно купить в любом магазине, аптеке или приготовить масляную смесь самостоятельно. В качестве базовых масел, борющихся с растяжками, лучше всего подходят масла: подсолнуха, оливы, жожоба, ростков пшеницы и миндаля.  У меня на блоге вы найдете большое количество рецептов масел для массажа.

Для усиления эффекта, к ним можно добавить эфирные масла: цитрусовых, розмарина, лаванды, фенхеля или имбиря, в расчете 3 капли эфирного масла на 10 мл базового.

Покупные масла отличает высокая концентрация полезных свойств, направленных на устранение стрий. Они оптимизируют лимфоотток, способствуя нормализации кожного покрова и выводу холестерина.

Масло от растяжек от «Все буде добре»

Ароматика — массажное масло от растяжек

Ароматика - масло от растяжек и целлюлита

Данное масло прекрасно тонизирует кожу и восстанавливает кровоток, уменьшая дряблость проблемных зон. Прекрасно подтягивает кожу и борется с растяжками, делая кожу нежной и бархатистой.

В состав масла ароматика входят растительные масла: персиковых и виноградных косточек, миндаля, жожоба и эфирные масла: нероли, мандарина и лиметтовое.

Эти компоненты помогают лечить стрии и предупреждают их повторное появление.

Используется как вспомогательное средство для массажа или втирания 1-2 раза в день.

Масло имеет удобный дозатор и легко выпрыскивается на кожу в нужном количестве. Можно использовать для втирания в кожу во время беременности, для профилактики стрий. Стоимость масла массажного против растяжек кожи «Ароматика» 100 мл,  колеблется от 100 до 200 рублей.

Массаж с миндальным маслом от растяжек

Миндальное масло глубоко проникает в кожу, насыщая её полезными витаминами и минералами. Оно нормализует подкожно-жировой баланс, смягчая грубую кожу и повышая её упругость. Обладает питательным и увлажняющим действием.

Благодаря потрясающим свойствам и непревзойденному аромату миндального масла, его часто включают в состав профессиональных косметических средств. Является прекрасной основой терапевтических массажных смесей против растяжек, приготовленных в домашних условиях.

Подходит для втирания при беременности и кормящим мамам, сразу после родов. Можно использовать для вакуумного и ручного массажа.

Массажная плитка от растяжек

Массажная плитка

Массажные плитки отлично смягчают жирную кожу и питают сухую. Прекрасное средство для профилактики стрий. Плиточным массажем можно дополнить программу борьбы с растяжками, проводимую в домашних условиях или в салоне красоты.

Втирать плиточку следует легкими круговыми движениями в проблемные области 1-2 раза в день. Если у вас сухая кожа, то лучше массировать кожу, смоченную водой. А для жирной кожи, больше подойдет втирание плитки в очищенную и высушенную кожу.

Массажные плитки можно купить в специализированном магазине или изготовить самостоятельно, вот пару несложных рецептов:

Какао плитка

Понадобится:

  • 60 г масла какао,
  • 15 г масла ши,
  • 1,5 г стеариновая кислота

Соедините базовые масла, подогрейте смесь на водяной бане, до 70-80 градусов и добавьте стеариновую кислоту . Затем размешайте ингредиенты до однородной консистенции. Затем залейте полученный раствор в формы и поставьте в холодильник, до полного затвердевания.

Глина и пчелиный воск

Понадобится:

  • 5 г воска,
  • 40 г какао-масла,
  • 10 мл масел ши,
  • 10 мл масла жожоба,
  • 25 г белой глины

Растопите воск, на водяной бане, добавьте маслла, в конце всыпьте в раствор глину и тщательно перемешайте. Разлейте по формочкам и поставьте в холодильник, пока смесь не затвердеет.

Массаж от растяжек — отзывы

Татьяна Μедведева, 29 лет
Я использовала оливковое масло с добавление эфирного масла грейпфрута и витамина Е — все это можно купить в аптеке, и стоит не так уж и дорого. И действительно помогает, кожа стала более ровной и гладкой, растяжки стали меньше заметны. А вот крема, которые покупают за большие деньги приносят мало эффекта – на себе проверяла))))

Ольга Фадеева, 23 года
Мне всего лишь 23 года, а я после родов полностью покрылась растяжками! Они были везде: на груди, на животе, на попе – просто не было живого места на теле. Это конечно меня очень угнетало, срывалась на всех без повода. Решила, что с этим надо что-то делать, иначе сойду с ума! По большему количеству положительных отзывов, остановилась на массаже. Чередую медовый и масляный с банками. Дополнительно растираю кожу кремом от растяжек и протираю кубиками льда из кофе или виноградного сока. После первых 2 недель сама начала замечать изменения, а через месяц усиленной борьбы, даже близкие отметили, что растяжки уходят. Продолжаю процедуры, надеюсь избавиться от стрий навсегда) Теперь хоть нервы в порядке)))

Арев Татевян, 26 лет
От послеродовых растяжек, мне здорово помогло ежедневное увлажнение миндальным маслом с добавлением эфирного масла лаванды и медовый массаж, а еще 2 раза в неделю делала гидромассаж в бассейне. Так же обязательно носить послеродовой бандаж. Эти процедуры мне хорошо помогли подтянуть тело и сгладить растяжки. Хотя лучше стрии предупредить, чем потом заниматься их устранением)))

В следующей статье вы найдете подробную информацию о различных техниках массажа.

Всегда ваша, Анна ;)

Как решить проблему с лишним весом

Я всегда мечтала о стройной фигуре, но не хотела ходить в спортзал и сидеть на диете. Поэтому искала способ есть то, что нравиться и не поправляться. Я пробовала жиросжигатели, биокомплексы, капли и коктейли которые сжигают жир, укрепляют иммунитет и выводит из организма токсины.

Но все это полная ерунда и развод. Главное, что я поняла — похудеть можно только если правильно питаться. Кстати, правильно питаться — это не значит сидеть на диете.

К сожалению, мои родители и школа не научили меня этой науке, поэтому я решила учиться сама. Учеба дело не быстрое — пока все изучишь, внедришь и получишь результат — пройдет много времени, а носить любимую одежду хочется уже сегодня.

И я нашла для себя решение — специальное утягивающее белье Slim Shapewear.

Благодаря этому белью я уже сейчас имею стройню фигуру и одеваюсь так, как хочу. Визуально я сбросила 10 кг и теперь мне подходит вся моя любимая одежда. Девчёнки, не отказывайте себе быть красивыми прямо сейчас, тем более, что лето так стремительно уходит!

Подробнее об утягивающем белье
Стройная фигура уже сегодня
Рассчитать индекс массы тела
  • Значение "Рост" должно быть от 60см до 300см
  • Значение "Вес" должно быть от 10кг до 350кг
> 25,00 (Избыточный вес)

Похожие материалы

loading...

Комментарии: 2

  • Саша 15.04.2016 в 16:57

    А беременным вообще можно делать антицелюлитный массаж?

    Ответить

Оставить комментарий

Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности