Как применять БАДы для похудения

Здравствуйте. Сегодня разберем применение БАДов для похудения.

Лишний вес – одна из распространенных проблем человечества. При этом по статистке каждый пятый человек хотел бы иметь фигуру мечты, не прикладывая никаких усилий. Одним из помощников в этом деле являются биодобавки (БАДы).

Что такое БАД

Бады для похудения это пищевые добавки, в состав которых входят витамины, экстракты растений, фармакологически активные элементы.

От медицинских препаратов их отличает то, что добавки еще не прошли клинических испытаний, но сертифицированы для реализации потребителям. Поэтому рецепт для их приобретения не требуется.

Производители этих добавок обещают избавление от лишнего веса без вреда для организма и в кратчайшие сроки.

Действие препарата направлено не только на изменение обмена веществ, но и на очищение организма с помощью выведения токсинов, а также избавления от целлюлита, коррекции объемов тела.

похудела

Свойства добавок

БАДы по словам производителей:

  • разгоняют метаболизм;
  • способствуют очищению от шлаков, выведению лишней жидкости из организма;
  • сжигают подкожный жир;
  • снижают уровень “плохого” холестерина в крови;
  • улучшают работу желудочно-кишечного тракта;
  • налаживают работу внутренних органов;
  • положительно влияют на эмоциональное состояние;
  • повышают работоспособность, выносливость к физическим нагрузкам;
  • помогают скорректировать питание.

Судить, эффективны ли бады для похудения или нет сложно: некоторые отмечают положительную динамику в снижении веса, другие – ухудшение общего состояния здоровья. Если вы решили принимать бады, проконсультируйтесь с врачом и четко придерживайтесь прилагаемой к препарату инструкции.

Противопоказания к применению

  • индивидуальная непереносимость компонентов добавок;
  • возраст до 14 лет – это период созревания, изменения гормонального фона;
  • диабет 1 типа – инсулинозависимые люди придерживаются специальной строгой диеты;
  • люди с заболеванием почек, печени, сердца – компоненты, содержащиеся в добавках, могут привести к ухудшению показателей работы этих органов;
  • беременность и период грудного вскармливания;
  • гормональный сбой, применение гормональных препаратов.

Классификация БАДов

Биологические добавки разных производителей различаются по степени влияния на организм.

бады для коррекции веса

Некоторые производители утверждают, что в состав их препарата входят растительные выжимки, которые рационально снижают вес без вреда. Другие выделяют компоненты, которые блокируют определенные сигналы мозга, отвечающие за чувство голода.

Классификация БАДов для похудения:

  1. препараты подавления аппетита — аноретики;
  2. сжигатели жира и очищающие средства — парафармацевтики;
  3. модификаторы рациона — нутрицевтики.

Аноретики

Такого рода добавки содержат компоненты, которые оказывают влияние на центры насыщения центральной нервной системы.

Одним из таких веществ является фенолпропаноламин. Попадая в организм человека, он блокирует сигналы мозга о чувстве голода.

Прием препаратов этой категории позволяет сократить количество употребляемой пищи, скорректировать рацион. При правильном применении можно избавиться от пары лишних килограмм без вреда для организма и дополнительных усилий.

Следует учитывать возможные побочные эффекты:

  • бессонница;
  • тошнота;
  • сухость во рту.

К препаратам, блокирующим чувство голода можно отнести «Редуксин», «Турбослим», «Гарциния Форте».

Препараты противопоказаны диабетикам, гипертоникам, детям до 14 лет, беременным женщинам.

аноретики

Сжигатели жира

Блокаторы жира препараты, препятствующие всасыванию жиров, поступающих в организм вместе с пищей, либо ускоряющие их сжигание.

Жиросжигатели первого типа снижают выработку ферментов, отвечающих за расщепление жиров в желудочно-кишечном тракте. В результате они не всасываются в кровь, не откладываются на участках тела, выходят естественным путем.

К таким добавкам можно отнести «Ксеникал», «Хитозан», «Орсотен».

Препараты, повышающие процесс расщепления уже накопившегося жира в клетках, применяют при занятиях спортом. Часто компонентами таких БАДов являются кофеин, танин, фосколин.

Попадая внутрь организма, элементы ликвидируют жировую прослойку, уменьшают объемы. Эффективны только в комплексе со спортивными нагрузками.

Примерами таких добавок служат «L-карнитин», «XLS duo slim & shape», некоторые виды спортивного питания.

сжигатели жира

Очищающие средства

Основные функции очищающих чаев – слабительное, желчегонное и мочегонное воздействие на организм.

Применение добавок на основе растительных вытяжек улучшают пищеварение, выводят токсины, снижают уровень вредного холестерина в крови. Таким образом, можно избавиться от нескольких килограмм и обновить клетки.

Самыми популярными брендами признают «Фуросемид», «Сенаде».

Поскольку отвары выводят много жидкости, такие чаи следует использовать короткими курсами, лучше – в разгрузочные дни, как дополнение к диете.

Основными побочными эффектами признаются:

  • бессонница;
  • обезвоживание;
  • раздражительность желудочно-кишечного тракта;
  • повышение артериального давления;
  • общее недомогание.

Применение этой группы препаратов запрещено пожилым людям, гипертоникам, беременным и кормящим женщинам, подросткам.

очищающие средства

Нутрицевтики

Нутрицевтики заменители пищи, которые представляют собой специальную смесь белков, витаминов, аминокислот, которые не содержат жиров и холестерина.

Также в состав входит клетчатка. Попадая в желудок, она разбухает, заполоняя пространство, тем самым дает мнимое ощущение сытости.

Таким образом можно скорректировать свое питание, снизить индекс массы тела, наладить работу желудочно-кишечного тракта.

Препарат принимают до еды, запивают большим количеством жидкости.

Способен заменить полноценный прием пищи. В результате приема бад таблеток для похудения за короткий срок можно избавиться от 3-5 килограммов без лишних хлопот.

Однако, поскольку в этих добавках отсутствуют жиры, обязательно восполняйте их суточную норму с другими приемами пищи. Дефицит жиров негативно влияет на организм: волосы секутся, ногти становятся ломкими, кожа шелушится.

Кроме того, принимать бад таблетки для похудения на основе отрубей, клетчатки следует короткими курсами: организм быстро распознает «пустышку» и начинает запасаться жиром впрок.

Представителями этой категории являются «Фитомуцил», «Идеал Фигура».

Из побочных эффектов потребители отмечают:

  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • индивидуальную непереносимость;
  • бессонницу;
  • аритмию.

Препараты данной категории противопоказаны людям с проблемными почками, принимающим гормоны, подросткам, диабетикам.

нутрицевтики

Лучшие бады для похудения

Среди потребителей хорошо зарекомендовали себя следующие бады для похудения:

  1. Редуксин;
  2. Турбослим;
  3. Карнитон;
  4. Ксеникал;
  5. Хитозан;
  6. Фитомуцил.

Редуксин

Препарат эффективно борется с первыми признаками ожирения и других проблемах избыточного веса.

Применяя биодобавку можно уменьшить количество потребляемой пищи, использовать в качестве перекуса. Действие препарата на центр насыщения происходит без влияния на нервную систему. Кроме того, препарат ускоряет метаболизм.

Турбослим

Комплекс на фитооснове, подавляющий аппетит.

«Турбослим Ночь» снижает массу тела, оказывает успокаивающее воздействие на организм, помогает расслабиться. Трава сена, входящая в состав, оказывает мягкое слабительное воздействие, не приводит к обезвоживанию и дискомфорту.

В составе «Турбослим день» имеются тонизирующие фитоэлементы, которые дают дополнительную энергию, кофеин  и цитрусовые повышают выносливость организма при спортивных нагрузках. Побочных эффектов практически не имеет.

день-ночь турбослим

Карнитон

Биодобавка содержит активное вещество L-карнитин. Максимальная эффективность  достигается при физических нагрузках.

Комплекс в кратчайшие сроки снижает индекс массы тела, повышает выносливость организма.

Препарат не оказывает успокаивающие воздействие, поэтому разрешен к применению водителям транспортных средств.

Ксеникал и Хитозан

Ксеникал и Хитозан схожие по своим свойствам биодобавки. Их можно применять в случае блокировки жиров с поступающей пищей. Вещества, содержащиеся в капсулах, не дают всасываться жирам в кровь, предупреждают образование плохого холестерина.

Данные препараты необходимо употреблять вместе с жирной пищей. При отсутствии таковой прием бада следует пропустить, иначе возможно расстройство кишечника.

Фитомуцил

Фитомуцил относят к группе растительных препаратов. Комплекс направлен на мягкое очищение организма от шлаков и токсинов.

Употребление этой добавки позволит наладить работу желудочно-кишечного тракта, снизить уровень холестериновых бляшек, восстановить естественную микрофлору кишечника.

Благодаря наличию в составе пищевой целлюлозы и отрубей они аккуратно проходят по всему пищеварительному тракту, вбирая в себя все плохие вещества. В результате стенки кишечника очищаются от непереваренной и тяжелой пищи, выводя токсины естественным путем.

Длительный прием препарата не вызывает аллергических реакций и привыкания. Не эффективен при заболеваниях пищеварительной системы, воздействие пищевых отрубей приведет к расстройству кишечника, вздутию живота.

фитомусцил

Опасные бады для похудения

Существуют бады для похудения, большинство отзывов по которым не самые благоприятные:

  1. Фуросемид;
  2. Эутирокс;
  3. Линдакса;
  4. таблетки китайских производителей.

Фуросемид

Препарат относится к группе диуретиков, обладает сильным мочегонным эффектом. Частое применение приводит к обезвоживанию организма, дефициту полезных микроэлементов, ухудшению самочувствия.

Вымывание магния, калия, кальция сказывается на работе сердца, почек, печени. Потребители отмечают повышенную раздражительность, боли в почках, даже ухудшение зрения.

При этом снижение веса происходит не за счет расщепления жировой прослойки, а из-за выведения жидкости;

Эутирокс

Эутирокс – один из опасных препаратов, который оказывает влияние на гормональный фон человека. Прием добавки приводит к резкому снижению веса за счет усиления метаболизма, расщепляет не только жировые клетки, но и белковую ткань, составляющую мышцы.

Избыточное количестве эутирокса ослабляет работу сердца, сбивает менструальный цикл, нарушает работу щитовидной железы. Вместе с тем человек становится раздражительным и агрессивным.

Линдакса

Главным активатором снижения массы тела в этом препарате выступает сибутрамин. Он блокирует сигналы мозга о чувстве голода, воздействуя на центр насыщения.

Принимая добавку можно сократить уменьшить порции пищи. Вместе с тем покупателями было отмечено негативное психологическое воздействие.

Самыми популярными последствиями явились раздражительность, агрессия, бессонница. Чрезмерное употребление бада может привести к привыканию к этому препарату.

Таблетки китайских производителей

Это самые опасные добавки на рынке. Состав непонятен и включает в себя не только травы, но и ряд химических веществ.

Многие из этих бадов не зарегистрированы в государственном реестре РФ. Тем не менее, многие женщины в борьбе с лишним весом готовы рисковать своим здоровьем, покупая их «из под полы».

Мнение врача-академика о БАДах

Даже самые лучшие бады для похудения – дополнительная мера по контролю за массой тела. Подходящая добавка поможет снизить потребление калорий, скорректировать питание, придать энергии при выполнении физический упражнений.

Тем не менее, перед началом употребления бадов любой категории проконсультируйтесь со специалистом. Это особенно актуально при наличии хронических заболеваний.

Поделитесь нашей статьей в социальных сетях, расскажите о нас своим друзьям. Будьте здоровы.

Рассчитать индекс массы тела
  • Значение "Рост" должно быть от 60см до 300см
  • Значение "Вес" должно быть от 10кг до 350кг
> 25,00 (Избыточный вес)

Похожие материалы

loading...

Комментарии: 0

    Оставить комментарий