В статье рассказываем, можно ли беременным есть чеснок, полезен ли овощ для организма будущей матери и ребенка. Вы узнаете, какие особенности употребления чеснока есть на разных стадиях беременности, и какие существуют противопоказания к применению специи.
Можно ли есть чеснок при беременности
Можно ли беременным чеснок — вопрос, не имеющий однозначного ответа. Категорически овощ запрещен только при наличии противопоказаний. Чеснок обладает бактерицидными, противовирусными и противовоспалительными свойствами, поэтому его часто рекомендуют в период вынашивания ребенка. Перед использованием чеснока обязательна консультация специалиста.
Чеснок во время беременности при отсутствии противопоказаний следует употреблять в ограниченном количестве. Не рекомендуется съедать более 1-2 зубчиков чеснока в день. Кушать чеснок лучше в свежем виде, измельчая и добавляя в первые и вторые блюда. Также можно использовать сушеный чеснок и чесночное масло.
Полезен ли чеснок при беременности
Чеснок содержит большое количество аллицина. Вещество аллицин — природный антибиотик и антиоксидант, благодаря которому чеснок оказывает положительное действие на организм:
- уничтожает бактерии, грибки и вирусы;
- снимает воспаление;
- укрепляет иммунитет;
- повышает аппетит;
- разжижает кровь;
- снижает уровень холестерина и сахара в крови;
- уничтожает кишечных паразитов;
- нормализует гормональный фон;
- оказывает противораковое действие.
Чеснок для беременных рекомендуют употреблять в качестве профилактического средства от простуды и гриппа. Овощ повышает защитные функции организма и снижает риск развития простуды и гриппа, опасных для плода.
Чеснок содержит фолиевую кислоту. Фолиевая кислота — это витамин В9. Он поддерживает здоровье будущей мамы и обеспечивает полноценное развитие плода.
За какие процессы отвечает фолиевая кислота в организме:
- создает новые клетки и поддерживает их здоровое состояние;
- поддерживает процессы синтеза ДНК;
- обеспечивает правильное развитие костного мозга;
- обеспечивает развитие кроветворной системы;
- участвует в образовании иммунитета и поддерживает его.
Также чеснок богат другими витаминами группы В, витамином С и D, макро- и микроэлементами, органическими и неорганическими кислотами, фитонцидами.
Применение чеснока при беременности
Чеснок можно не только добавлять в пищу, но и делать на его основе лекарственные средства для лечения насморка и простуды, повышения иммунитета. Ниже приведены рецепты эффективных средств.
Ингаляции от насморка
Чеснок помогает не только при употреблении внутрь, даже вдыхая его запах, можно избавиться от бактерий и устранить насморк.
Ингредиенты:
- Чеснок — 2 зубчика.
- Кипяток — 1 литр.
Как приготовить: Измельчите зубчики чеснока и залейте горячей кипяченной водой в эмалированной кастрюле.
Как использовать: Дышите чесночным паром 15 минут, накрыв голову полотенцем.
Результат: Устранение насморка и болей в горле.
Молоко с чесноком от простуды
Беременным можно чеснок употреблять с молоком. Такой напиток устраняет симптомы простуды и улучшает самочувствие будущей мамы.
Ингредиенты:
- Чеснок — 1 зубчик.
- Молоко — 1 стакан.
Как приготовить: Измельчите чеснок и залейте горячим молоком, можно добавить 1 чайную ложку меда, если нет противопоказаний и аллергии на продукт.
Как использовать: Выпейте напиток за 1 раз.
Результат: Устраняет боли в горле, смягчает кашель, улучшает общее самочувствие.
Смесь для укрепления иммунитета
Для профилактики простуды и гриппа можно кушать чеснок с медом. Смесь повышает защитные силы организма и предотвращает развитие инфекционных заболеваний.
Ингредиенты:
- Чеснок — 1 часть.
- Мед — 1 часть.
Как приготовить: Измельчите чеснок и смешайте его с медом.
Как использовать: Принимайте по 1 чайной ложке средства вечером после еды, запивая водой.
Результат: Укрепляет иммунитет.
Лекарственные средства на основе чеснока можно использовать только после консультации с врачом. Не занимайтесь самолечением.
Какой вред может нанести чеснок будущей матери
Почему беременным нельзя есть чеснок в большом количестве? Чеснок — сильный аллерген, который способен не только вызвать неприятные симптомы у женщины, но и повысить риск развития аллергии у ребенка.
Если вас интересует, можно ли есть чеснок во время беременности, помните, что овощ разжижает кровь. При наличии неблагоприятных факторов он может вызвать внутреннее кровотечение.
Чеснок отрицательно влияет на слизистые оболочки органов желудочно-кишечного тракта, раздражает их и вызывает изжогу.
Также, отвечая на вопрос — почему беременным нельзя чеснок, следует сказать о способности специи вызывать сокращения мышц. Чеснок не следует есть на поздних сроках беременности, чтобы не спровоцировать преждевременные роды.
Особенности употребления чеснока
Если вы хотите знать, можно ли есть чеснок при беременности, необходимо понимать, что разрешение или запрет на употребление продукта зависит от триместра. Ниже мы расскажем, можно ли кушать чеснок при беременности на разных сроках.
Первый триместр
Можно ли чеснок при беременности на ранних сроках? В первом триместре употреблять чеснок даже полезно. В этот период иммунитет женщины значительно снижается, а организм не может сразу приспособиться к работе за двоих.
В первые 3 месяца чеснок можно кушать ежедневно по 1-2 зубчика, при условии, что отсутствуют противопоказания и не ухудшается самочувствие после его употребления.
Чеснок при беременности на ранних сроках укрепляет иммунитет и устраняет неприятные симптомы токсикоза. Разжижая кровь, овощ предотвращает образование тромбов и варикозное расширение вен.
Второй триместр
Во втором триместре употребление чеснока следует сократить до 2-3 зубчиков в неделю. Овощ лучше добавлять в блюда в качестве приправы. Использовать в лекарственных целях можно только после консультации с врачом.
Третий триместр
Чеснок при беременности на поздних сроках можно употреблять только, если прием продукта разрешил наблюдающий вас врач. Но даже в этом случае употребление чеснока необходимо свести к минимуму. Все острые специи повышают мышечный тонус, в том числе и маточный. Чеснок на поздних сроках беременности может вызвать преждевременные роды.
Противопоказания
Противопоказания к употреблению чеснока при беременности
- аллергия;
- гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
- колит и энтерит;
- желчекаменная болезнь;
- заболевания почек и печени;
- серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы;
- низкая свертываемость крови;
- повышенная реакция на запахи.
Перед употреблением чеснока в пищу и использованием овоща в лекарственных целях обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Подробнее о том, какие продукты рекомендуется есть при беременности, смотрите в этом видео:
Что запомнить
- Чеснок можно есть при беременности, но в ограниченном количестве и после консультации со специалистом.
- Чеснок полезен для организма матери и ребенка, он укрепляет иммунитет, защищает от инфекций, способствует развитию органов и систем ребенка.
- Для того чтобы чеснок не нанес вред женщине и ребенку, не стоит употреблять его при наличии противопоказаний и заниматься самолечением.
