В статье обсуждаем отеки рук при беременности. Выясним их физиологические и патологическими причины. Вы узнаете, что делать, если отекают кисти рук и пальцы, и какие народные средства помогают вывести лишнюю воду из организма без опасений за здоровье малыша.
Почему отекают руки при беременности
В период вынашивания ребенка большинство женщин знакомы с таким явлением как отечность конечностей. Врачи разделяют степень отечности у беременной женщины на 4-е стадии:
- Первая стадия — отекают стопы, голени, а затем и вся поверхность ног.
- Вторая стадия — отекают низ живота и поясница.
- Третья стадия — отекают руки, кисти и пальцы на верхних конечностях.
- Четвертая стадия – отекает все тело.
Как видите, отек рук отнесен к 3 стадии, что само по себе уже тревожно. Давайте подробней рассмотрим физиологические и патологические причины их появления.
Физиологические причины, в первую очередь, обусловлены изменением гормонального фона в организме женщины. Особенно актуальны отеки рук при беременности на поздних сроках, когда у будущей мамы вырабатывается большое количество женских половых гормонов.
Также к физиологическим причинам отеков относят:
- нарушение водно-солевого баланса, которое возникает при росте плода;
- увеличение объема крови, которое необходимо для обеспечения женщины и ее ребенка кислородом.
Особенно часто отекают руки при беременности по утрам. Происходит это из-за того, что женщина всю ночь спокойно спала, и все процессы в организме, естественно, замедлились, в том числе и вывод жидкости из организма.
Этот дискомфорт проходит сразу после рождения ребенка. Все вышеперечисленные причины — норма во время беременности. Если же отечность сопровождается болями и общим ухудшением состояния, речь может идти о патологиях:
- Гестоз — острый токсикоз второй половины беременности. Если возникают отеки рук при беременности вследствие токсикоза, то такое состояние требует медицинской помощи.
- Нефропатия беременных, которая, как правило, сопровождается повышенным артериальным давлением. Вследствие состояния ухудшается кровоток в плаценте.
- Хронические заболевания у матери (проблемы с сердцем, почками, нарушение обмена веществ).
Во всех этих случаях необходима госпитализация и медикаментозное лечение.
Очень часто отекают кисти рук при беременности у тех женщин, деятельность которых связана с многократным повторением одних и тех же монотонных движений. Это может быть работа с компьютерной мышью и печатание на клавиатуре, вязание спицами или крючком. Таких отеков можно избежать, соблюдая элементарный распорядок дня и питание. Что способствует возникновению отечности:
- монотонные движения кистями и пальцами;
- неудобная одежда, которая пережимает кисти или область подмышек;
- сидячий образ жизни;
- неправильное питание;
- газированные напитки.
Какие симптомы возникают при отеках рук
Состояние, когда отекают пальцы рук при беременности, сопровождается рядом неприятных симптомов:
- покалывание в пальцах;
- жжение в запястьях;
- онемение кистей рук;
- припухлость пальцев.
При отеках пальцев рук при беременности многие женщины не могут снять кольцо. Также определить, отекают руки при беременности или нет, можно путем нажатия пальцем на кожу руки. Если после этого на коже осталась вмятина, которая долго не проходит, значит, руки отекли.
Что делать, если отекают руки при беременности
От отеков во время беременности избавиться крайне сложно. Но вы можете облегчить собственное состояние, выполняя несложные рекомендации:
- Избегайте больших физических нагрузок и однообразных движений.
- Если у вас малоподвижная работа, то делайте каждый час гимнастику для рук. Вспомните, как нас учили в начальных классах “Мы писали, мы писали, наши пальчики устали”. Вот эти простые движения сейчас для вас в самый раз.
- Следите за водным балансом. Сейчас для вас оптимальное количество воды — 1,5-2 литра в сутки, не считая жидкую еду. Исключите газированные напитки и кофе.
- Употребляйте только “правильную” пищу. Конечно, в первый триместр беременности большинство женщин “тянет на соленые огурчики”, но сейчас нужно забыть о копченом, соленом, сладком и остром.
- Очень эффективны массажи и ванночки для рук. Будет полезным обтирание кусочками льда.
- Пропейте мультивитаминный комплекс. Однако не забудьте его согласовать со своим гинекологом.
Теперь вы знаете, как снять отеки с рук при беременности. В любом случае при появлении отека рук вам необходимо проконсультироваться с гинекологом. Врач назначит обследование, в ходе которого вам измерят артериальное давление, проанализируют работу почек. Вам будет необходимо сдать общий анализ мочи и крови. Важный критерий в обследовании — контрольное взвешивание. Если показатели обследований сильно отклоняются от нормы, то вам будет назначено амбулаторное или стационарное лечение.
Народные средства для устранения отеков рук
Существует множество народных рецептов, которые помогают избавиться от лишней жидкости в организме. При отеках будут полезны соки и морсы из клюквы, листьев брусники и плодов шиповника. Давайте разберемся, как убрать отечность рук при беременности с помощью лечебных ягод и трав.
Ингредиенты:
- Листья брусники — 2 столовые ложки.
- Вода — 0,5 литра.
Как приготовить: Залейте кипятком листья и настаивайте 1 час. Процедите.
Как использовать: Настой равномерными порциями выпейте в течение дня.
Результат: Снимает отек рук и пальцев.
Еще один несложный рецепт на основе сушеных плодов шиповника. Помните, что шиповник нельзя заливать крутым кипятком, чтобы не разрушить витамины.
Ингредиенты:
- Шиповник — 2 столовые ложки.
- Вода — 0,5 литра.
Как приготовить: Ягоды залейте кипяченой водой. Настаивайте минимум 6 часов. Затем процедите.
Как использовать: Строгих правил приема здесь нет. Главное ограничение — суточная доза не должна превышать 1 литра напитка.
Результат: Выводит лишнюю жидкость из организма.
Если при беременности отекли руки, введите в свой рацион клюкву или имбирь в небольшом количестве. Они обладают легким мочегонным свойством, что способствует уменьшению отечности.
Если отекают и болят руки при беременности, не время заниматься экспериментами и выяснять, какой из рецептов будет более действенным. В первую очередь, необходима консультация врача. К тому же у большинства народных средств есть противопоказания, и при наличии у матери хронических заболеваний, их прием обязательно нужно обсудить с доктором.
Подробнее об отеках при беременности смотрите в видео:
Что запомнить
- Мы выяснили, почему отекают руки при беременности. Этому способствует ряд физиологических и патологических причин. В любом случае эту проблему необходимо озвучить своему врачу.
- Теперь вы знаете, что делать, когда отекают руки при беременности. Народные средства — не панацея, а лишь вспомогательный метод.
- Если у вас отекают руки во время беременности вследствие физиологических причин, стоит пересмотреть свой распорядок дня и рацион питания. Вредная еда и большие физические нагрузки могут провоцировать отеки рук.
