Морская соль для тела от целлюлита

В статье обсуждаем морскую соль от целлюлита. Рассказываем о составе и особенностях морской соли, а также о противопоказаниях к применению. Следуя нашим рекомендациям, вы узнаете, как делать косметические средства от целлюлита на основе морской соли в домашних условиях.

Содержание статьи:

Морская соль для борьбы с целлюлитом

В производстве на основе морской соли создаются прекрасные маски, скрабы, крема, а в салонах красоты такой компонент используют для обертываний. Однако с большим успехом можно применять морскую соль от целлюлита и в домашних условиях.

Морская соль, насыщенная полезными минералами, способна стать вашим верным помощником в борьбе за красивую и гладкую кожу. Солевые процедуры можно легко выполнять в домашних условиях, потому что они просты в изготовлении и состоят из доступных компонентов.

Процедуры, основным ингредиентов которых выступает морская соль, содержат исключительно безопасные и натуральные составляющие. В них нет синтетических добавок. Только благодаря природной силе, кожа обретает утраченную гладкость.

Лечение целлюлита солью для тела

морская соль от целлюлита1

Помощь соли в войне с целлюлитом просто неоценима. Ведь она способна выполнять ряд полезнейших воздействий.

Среди них отмечают следующие положительные моменты:

  • снятие отечности;
  • удаление лишней жидкости из тканей (именно застой приводит к рыхлости целлюлита);
  • очищение клеток от продуктов распада и шлаков;
  • стимуляция циркуляции крови;
  • улучшение обменных процессов;
  • расщепление излишнего жира;
  • питание покровов кожи, обогащение их минералами, в результате чего эпидермис приобретает гладкость и упругость;
  • разглаживание морщин и продление молодости.

Особенности морской соли

Морская соль способна благоприятно влиять на весь организм. Данный компонент нашел широкое применение в косметологии:

  1. Ванны, маски с солью используют для похудения, лечения аллергии.
  2. Соль является отличным антисептиком, поэтому прекрасно избавляет от прыщей.
  3. Полезна она и для волос. Морской компонент улучшает кровообращение и ускоряет клеточный обмен:локоны получают улучшенное питание. В результате этого значительно улучшается структура волоса. На основе морской соли создано множество средств для волос, защищающих их от выпадения.

Кроме того морская вода помогает бороться со многими простудными заболеваниями и рекомендована людям, страдающим патологиями суставов, сосудов, позвоночника.

Состав соли для тела

Что же входит в состав белого кристаллика?

Морская соль богата такими компонентами:

  • йодом – стимулирует вывод холестерина из организма;
  • кальцием – защищает от инфекций, успокаивает нервную систему;
  • калием, натрием – очищают от шлаков;
  • магнием – обеспечивает расслабление мышечным тканям;
  • железом — благотворно влияет на систему кроветворения;
  • кремнием – обеспечивает укрепление тканей;
  • цинком — предотвращает развитие опухолей, укрепляет иммунитет;
  • бромом — спасает при кожных и инфекционных болезнях.

Противопоказания к применению

Несмотря на всю эффективность морской соли в антицеллюлитной программе, данный компонент подходит не для всех людей: он имеет противопоказания.

Перед применением рекомендуется обязательно посоветоваться с врачом, потому что использование морской соли противопоказано особам, страдающим:

  • гипертонией;
  • туберкулезом;
  • тромбозом;
  • злокачественными опухолями;
  • эмболией;
  • венерическими заболеваниями;
  • инфекциями, протекающими в острой фазе;
  • глаукомой, в состоянии прогрессии;
  • недугами кожи: мокнущая экзема, пемфигус.

Процедуры от целлюлита с морской солью

«Апельсиновая корка» свидетельствует о том, что в тканях накопились шлаки и вредные токсины. Поэтому, прежде чем начинать борьбу с целлюлитом, следует пересмотреть свой образ жизни.

Для этого:

  1. Измените свой рацион питания: вам необходима только полезная, правильная пища.
  2. Займитесь спортом: полезны пробежки, плавание, физические упражнения для ягодиц, живота, бедер.
  3. Ежедневно принимайте контрастный душ.

Только сочетание правильного образа жизни с антицеллюлитной программой, основанной на применении морской соли, сможет избавить вас от целлюлита в домашних условиях.

Как же использовать столь ценный компонент? Морскую соль применяют для борьбы и профилактики с «апельсиновой коркой» в составе:

  • ванн;
  • скрабов;
  • масок;
  • обертываний;
  • антицеллюлитного массажа.

Однако запомните, что применять солевые процедуры можно не больше 2 раз в неделею. В противном случае вы рискуете пересушить кожу.

Ванна с морской солью от целлюлита

морская соль от целлюлита2

Вы можете устроить прекрасную морскую купель. Такая процедура великолепно борется с целлюлитом, и при этом обеспечивает снятие нервного напряжения, усталости.

Выполняйте мероприятие с учетом рекомендаций:

  1. Чтобы обеспечить необходимое воздействие на кожу, для ванны потребуется не менее 0,5 кг соли. Ингредиент растворите в теплой воде. Затем вылейте концентрат в ванну.
  2. Температура воды не должна быть чрезмерно горячей. Оптимальными показателями являются отметки 37-39 С.
  3. Погрузитесь в солевую ванну минут на 20-30.
  4. Во время процедуры можно лежать, расслабившись, и получать удовольствие. Неплохим дополнением к мероприятию может стать легкий массаж.
  5. Не применяйте мыльные средства.
  6. Не следует смывать с тела морскую воду. Вытритесь жестким полотенцем.
  7. Если вы испытываете необходимость обязательно ополоснуть тело после ванны, то рекомендуется прибегнуть к контрастному душу. Затем смажьте тело кремом и ложитесь спать.

Содово-солевая ванна

Это прекрасный метод, позволяющий отлично бороться с «апельсиновой коркой» и лишними килограммами. Как же избавляет морская соль и сода от целлюлита? Тут все просто:

Сода активно блокирует усвоение организмом жиров. А соль дренирует. Таким образом, наблюдается избавление от отечности и прекращение усвоения жиров.

Для ванны понадобятся:

  • 0,5 кг соли;
  • 1 пачка соды (500 г).

Ванну принимайте, учитывая вышеописанные правила.

Во время процедуры старайтесь, чтобы область сердца не была погружена в воду. Игнорирование правила опасно для сердечно-сосудистой системы.

Антицеллюлитный массаж с солью

О пользе массажа слышали все, но немногие знают, что отличную процедуру можно выполнять самостоятельно, в домашних условиях.

Массаж способствует разбиванию жировых отложений, стимулирует движение лимфы и ток крови, а использование соли обеспечит коже гладкость и эластичность.

Солевой массаж выполнить легко:

  1. После принятия душа, на влажное тело нанесите измельченную соль.
  2. Втирайте компонент в поверхность кожи круговыми движениями.
  3. Во время процедуры можно прибегнуть к помощи массажной рукавицы, щетки с натуральной щетиной либо массажера.
  4. Растирания продолжаются минут 10.
  5. После процедуры нанесите на кожу питательный либо антицеллюлитный крем.

Обертывания от целлюлита с морской солью

Это одна из эффективных процедур, позволяющих избавляться от целлюлита.

Под пленкой создается тепловой эффект. Это способствует выводу накопленного «мусора», разрушению клеток жира и улучшению проникновения в ткани питательных веществ.

Чтобы правильно выполнить процедуру, прислушайтесь к рекомендациям:

  1. Изготовленный состав наносите на целлюлитную поверхность кожи.
  2. Оберните тело полиэтиленом. Сверху укутайте теплой тканью.
  3. Продолжительность процедуры составляет около 20 минут.
  4. Ополосните тело теплой водой. По поверхности кожи пройдитесь мочалкой.
  5. После обертывания рекомендуется лечь в постель.

Рецепты против целлюлита с морской солью

Морская соль способствует выведению шлаков и жидкости из тканей. Целлюлит под таким натиском не способен устоять. Кожа от воздействия минералов отлично подтягивается, значительно очищается и обновляется.

Рассмотрим, какие народные средства от целлюлита с солью обеспечат отличные результаты.

Скраб из морской соли от целлюлита

морская соль от целлюлита3

Солевой скраб быстро избавляет от целлюлитных бугорков. Его эффективность продиктована сразу несколькими направлениями:

  • разогревающее воздействие;
  • улучшение кровообращения;
  • вытягивание из тканей жидкости;
  • очищающий эффект;
  • тонизирование кожи.

Увлекаться солевым скрабом не следует. Процедуру очищения можно производить не больше 2 раз за 7 дней, чтобы не пересушить покровы кожи.

Правила использования скраба

Независимо от выбранного рецепта, существуют общие рекомендации по использованию косметического средства:

  1. Приготовленный состав следует нанести на проблемные зоны.
  2. Легкими массирующими движениями вотрите смесь в поверхность кожи. Направление движения – снизу вверх.
  3. Процедуру продолжайте в течение минут 15.
  4. Затем примите теплый душ.
  5. Проблемные участки смажьте увлажняющим кремом.

Маска-скраб от целлюлита от Beauty Ksu

Видео-тестирование полезного антицеллюлитного средства.

Вам понадобится:

  • Соль морская – 3 ч.л;
  • Корица – 1 ч.л;
  • Перец черный (молотый) – 1 ч.л;
  • Масло растительное – 3 ч.л.

Скраб из соли для тела: Морская соль + водоросли + отруби

Вполне доступное средство окажет прекрасный антицеллюлитный эффект.

Для изготовления скраба необходимо:

  1. Сухие водоросли тщательно измельчите. Залейте их кипятком и оставьте минут на 15.
  2. Соедините данный компонент с морской солью, сметаной и отрубями в равных пропорциях. Последний ингредиент можно заменить овсяными хлопьями, предварительно перемолотыми.
  3. Старательно перемещайте состав.

Такой скраб наносите на проблемные зоны, минут на 10-15. Не забывайте участки массировать. После процедуры очищения рекомендуется полежать в солевой ванне приблизительно 5-8 минут. Ополосните тело под душем и разотритесь махровым полотенцем.

Скраб из соли для тела: Морская соль + морская капуста

Средство обеспечит эффективное очищение тканей.

Изготавливают его так:

  1. Банку морской капусты следует измельчить в блендере.
  2. К полученному составу добавьте морскую соль (1 ст. л.), щепотку сушеного укропа, оливковое масло (несколько капель), отвар льняного семени.
  3. Для изготовления последнего компонента необходимо семя льна (1 ст. л.) залить кипятком (2 ст. л.).
  4. Все ингредиенты перемешайте.

Массируйте проблемные зоны около 10-15 минут. Закончите процедуру принятием ванны с добавлением в нее водорослей.

Скраб от целлюлита: Морская соль + сметана + лимонный сок

Косметологи рекомендуют использовать соль со сметаной от целлюлита.

Сочетание данных компонентов помогает не только отшелушивать эпидермис, но и обеспечивает сужение пор, тщательное очищение.

Лимонный сок, как и большинство цитрусовых, является незаменимым борцом с целлюлитом. Кроме того он тонизирует покровы и придает им упругость.

Изготовление скраба:

  • возьмите 1 стакан сметаны;
  • добавьте морскую соль – 2 ст. л.;
  • выдавите в состав сок лимона – 1 ст. л.;
  • смешайте ингредиенты.

Песочный скраб с морской солью

Песочно-солевой скраб с маслом корицы является мощным средством в борьбе с «апельсиновой коркой».

Это средство растворяет жир, избавляет от шлаков при помощи высоких температур.

Ход изготовления:

  1. Вам понадобится речной песок, обязательно очищенный.
  2. Смешайте песок с морской солью в равных пропорциях.
  3. К составу добавьте масло корицы. Соотношение следующее: на 200 г полученной смеси – 10 капель.
  4. Состав закройте крышкой и оставьте на 1 сутки.
  5. Перед применением возьмите необходимую часть смеси и прогрейте ее. Прогревание можно производить в микроволновке, духовке либо на водяной бане.

Состав наносится на тело в горячем виде. Однако не переусердствуйте, в противном случае можете получить ожоги.

Массируйте целлюлитные участки на протяжении 10 минут. Затем ополоснитесь под прохладным душем. Тело смажьте успокаивающим кремом.

Солевой скраб с маслом

морская соль от целлюлита4

Масло — один из часто используемых компонентов в антицеллюлитных солевых средствах.

Оно отлично смягчает воздействие на покровы кожи крупинок соли.

Однако необходимо правильно выбирать такой ингредиент.

Косметологи рекомендуют учесть особенности кожи:

  1. При сухом и нормальном эпидермисе используйте оливковое, персиковое, кукурузное, миндальное, абрикосовое, кунжутное, розовое и апельсиновое масла.
  2. Для жирной кожи более подходят масло грейпфрута, лимона, чайного дерева, пихты, календулы, зверобоя, виноградных косточек.
Морская соль и оливковое масло от целлюлита

Один из самых простых рецептов выглядит так:

  • возьмите горсть морской соли.
  • добавьте к ней оливковое масло – 1 ст. л.

Смесь наносят на целлюлитные зоны и втирают, по направлению снизу – вверх на протяжении 10-15 минут. После процедуры обмойте тело. Сверху можно смазать увлажняющим кремом.

Популярен еще один рецепт. В этом случае используют сахар, соль и масло от целлюлита.

Такой скраб рекомендован для кожи, склонной к сухости.

Изготовление средства:

  • соедините мелкую морскую соль (1 ч. л.) и сахарный песок (1 ч. л.);
  • добавьте в состав оливковое масло – 2 ст. л.

Применяют средство сразу после изготовления.

Морская соль и эфирное масло от целлюлита

Скраб изготавливается на основе вышеописанного рецепта. Горсть морской соли смешивается с растительным маслом (в нашем рецепте это было оливковое, но можно заменить любым другим).

В зависимости от вашего типа кожи подберите эфирное масло и добавьте его в полученный состав. Достаточно нескольких капель. Втирайте скраб около 15 минут.

Затем примите теплый душ и смажьте тело питательным либо увлажняющим кремом.

Морская соль и апельсиновое масло от целлюлита

Эффективным средством в борьбе с целлюлитом считается апельсиновое масло. Оно обеспечивает сразу несколько благоприятных воздействий.

Апельсиновое масло улучшает обменные процессы, ускоряет кровоток и лимфоток, стимулирует расщепление жиров. Компонент ускоряет выделительные процессы, обеспечивает восстановление гладкости и ровности кожи, избавляет от целлюлита.

Изготовление скраба:

  1. Понадобится морская соль в количестве 1 стакан.
  2. К нему добавьте 1 ст. л. растительного масла.
  3. Введите в состав 1 ч. л. апельсинового масла.
  4. Перемешайте компоненты пока не получите однородную смесь.
  5. Средство должно настояться на протяжении 20 минут.

Данным скрабом тщательно массируйте проблемные участки. После завершения мероприятия примите душ.

морская соль от целлюлита6

Кофейный скраб от целлюлита с солью

Для изготовления скрабов применяют только натуральный кофе, желательно, чтобы он был крупного помола.

Воспользуйтесь рецептом:

  1. Возьмите молотый кофе (3 ст. л.) и такое же количество морской соли.
  2. К полученной смеси добавьте оливковое масло – 5 капель.
  3. Перед применением скраба рекомендуется минут 10 понежиться в ванне. Подобное мероприятие обеспечит открытие пор.
  4. Затем нанесите состав на участки кожи и помассируйте их минут 5.
  5. После процедуры наносить крема не следует. Они в данном случае будут лишними.

Маски с морской солью от целлюлита

Не менее положительное воздействие на покровы кожи окажут маски.

Благоприятный эффект можно усилить, если после нанесения средства на кожу обмотать ее пленкой либо фольгой.

Подобное мероприятие больше напоминает антицеллюлитное обертывание дома с морской солью. А эффективность такой процедуры подтверждена временем. Прекрасных результатов можно достигнуть, если использовать морскую соль и глину от целлюлита.

Самая эффективная глина против целлюлита - голубая, зеленая и черная.

Рецепт маски для обертывания:

  • зеленая глина – 1 чашка;
  • морская соль – ¼ чашки;
  • оливковое масло – 2 ст. л.;
  • вода – 2 чашки;
  • эфирные масла (лемонграсса, шалфея, лаванды, лепестки роз, сандалового дерева, ромашки) – 2-3 капли.

Вскипятите воду, добавьте в нее морскую соль. Как только компонент полностью растворится, можно ввести все остальные ингредиенты. Дайте маске остыть. А затем наносите на кожу под пленку. Длительность процедуры – 45 минут.

Маски антицеллюлитные из меда, соли и лимона

Достаточно эффективно сочетание лимона, морской соли и меда против целлюлита. Эта маска способна обеспечить прекрасный результат.

Она отлично очищает кожу, насыщает покровы витаминами, отбеливает эпидермис, снимает воспаление. Кроме того данное средство помогает избавиться от прыщей, поскольку ему присущ подсушивающий эффект.

Изготавливается средство следующим образом:

  • возьмите 100 г соли;
  • добавьте натуральный мед – 3 ст. л.;
  • добавьте масло лимона – 1-2 капли, либо воспользуйтесь соком из лимона.

Маска наносится на поверхность кожи минут на 20.

Маски из соли и кофе

Отличный антицеллюлитный эффект гарантирует применение масок с добавлением кофе.

Кофеин способствует расцеплению жира и выводу излишков жидкости из организма. Кожа приобретает упругость и гладкость.

Изготовление маски:

  1. Соедините морскую соль (100 г) с кофейной гущей (1 ст. л.).
  2. К данным компонентам добавьте оливковое масло – 50 мл. и воду – 50 мл.
  3. Тщательно перемешайте.

Маску наносите на эпидермис круговыми втирающими движениями. Для усиления эффекта лучше обернуть проблемные участки целлофаном и укутать одеялом.

Спустя 30 минут смойте состав и нанесите увлажняющий крем.

Маска из соли с грейпфрутом

морская соль от целлюлита7

Данное средство можно смело назвать витаминным коктейлем для кожи. Оно обогащает эпидермис витаминами, вытягивает шлаки, омолаживает кожу, делая ее упругой.

Вам понадобится:

  1. Смешайте соль (100 г) с оливковым маслом (1 ч. л.).
  2. На меленькой терке измельчите 1 грейпфрут (вместе с кожурой) и введите в смесь.

Нанесите маску на кожу и помассируйте минут 10. Не смывайте ее еще около 10-15 минут. При желании обернитесь целлофаном. Смойте средство под душем.

Сухой антицеллюлитный медо-солевой гоммаж

Основная функция данного средства это очищение и отшелушивание кожи. Слово «гоммаж» в дословном переводе с французского означает «ластик». Таким образом, средство обеспечит отшлифованную и гладкую кожу.

Ход приготовления:

  1. Смешайте в равных количествах мед и крупную соль.
  2. При желании, к смеси можно добавить лимонное масло – 1-2 капли.

Гоммаж наносится на сухую поверхность кожи. Выполните небольшой антицеллюлитный массаж. Достаточно 10 минут. Однако не следует сильно надавливать на кожу.

Как только мед станет собираться в комочки, средство следует смыть с тела горячей водой. После процедуры рекомендуется натянуть теплые колготы либо штаны. Это значительно увеличит эффективность мероприятия.

Напиток с морской солью

Бытует мнение, что прием внутрь морской соли может обеспечить прекрасное лечение целлюлита. Для этого рекомендуется ежедневно, натощак, выпивать по 1 стакану напитка.

Изготовить его не сложно. Необходимо лишь развести в стакане воды 1 ч. л. соли.

Однако запомните! Использовать такой метод можно исключительно после консультации с доктором, потому что соль способна раздражать пищеварительные органы, изменять в желудке кислотность.

Поваренная соль против целлюлита

Косметологи рекомендуют использовать соль Мертвого моря от целлюлита, потому что именно она представляет наибольшую ценность в косметологии.

Компонент, поднятый из глубин Мертвого моря, обладает всеми микроэлементами, необходимыми для красивой и здоровой кожи. Отличает ее и более щадящее воздействие на ткани. Она не пересушивает покровы и эффективнее стимулирует регенерацию клеток.

Однако если не удалось приобрести соль из Израиля, не отчаивайтесь.

Для антицеллюлитных процедур прекрасно подойдет морская, и даже обычная поваренная. Но в последнем случае, отдайте предпочтение продукту, обогащенному йодом.

Скраб из меда и соли для тела

Самый простой скраб выглядит так:

  1. Смешайте 1 стакан поваренной соли с 2-3 ст. л. меда.
  2. Такой состав наносят на поверхность тела и легкими массирующими движениями втирают в эпидермис.

Лучше всего подобную процедуру осуществлять перед походом в сауну либо баню.

Вот видео-обзор этого скраба от Бьюти Ксю:

Однако существуют и другие, не менее эффективные процедуры.

Рецепт, описанный ниже, используется как обертывание. При этом его разрешено применять даже при варикозе. Поскольку данный рецепт относят к холодным обертываниям.

Однако перед применением любой процедуры не забывайте советоваться с врачом!

Обертывание: соль и уксус для похудения:

  1. В 1 стакан воды введите 1 ч. л. соли.
  2. Добавьте 1 стакан яблочного уксуса.
  3. После полного растворения состава, пропитайте ним отрез ткани.
  4. Наложите ткань на целлюлитные участки. Обмотайте пленкой.
  5. Длительность процедуры – 60 минут.

После обертывания ополосните тело и увлажните его.

Отлично помогают морская соль и красный перец от целлюлита. Опять же, первый компонент можно заменить и поваренной солью.

Эффективное обертывание:

  1. Соедините 1 ч. л. красного перца, 2 ч. л. соли, 2 ч. л. молотого кофе.
  2. Добавьте к ним немного водки, чтобы получилась консистенция сметаны.
  3. Такой состав наносят на проблемные зоны под пленку.
  4. Сверху укутайтесь теплым одеялом.
  5. Процедура продолжается 20 минут.

Морская соль от целлюлита: отзывы

Наталья, 33 года

Я по профессии косметолог. Поэтому могу сказать, что многие рецепты, описанные в статье, действительно используются в салонах красоты за баснословные деньги. Что касается их эффективности, то они работают. Многие дамы, приходящие к нам со страшнейшим целлюлитом, где-то через полгодика, уже щеголяют красивой кожей. Но знайте, что использовать морскую соль можно только 2 раза в неделю. Она очень пересушивает кожу. Чрезмерное увлечение такими процедурами может привести к серьезным проблемам.

Диана, 27 лет

Я полностью согласна с Натальей. Средства с солью весьма эффективны. Мне нравится принимать ванну с солью и содой. Только я использую обычную поваренную. А еще очень действенны обертывания с глиной. Обычно обмотаюсь пленкой, натяну штаны и танцую. Честно сказать, эффект классный. Причем первые результаты я заметила уже через пару месяцев. Порадовал не только уходящий целлюлит, но и кожа. Она действительно стала, как говорят «бархатная». Так что, морская соль – то, что надо, в борьбе с целлюлитом.

Результаты от солевых процедур станут заметны не сразу, а лишь со временем. Зато прекрасный эффект отличается стойкостью. Не забывайте, что описанные мероприятия следует совмещать с физическими упражнениями и правильным питанием.

Любите себя, и вы всегда будете прекрасны!

Что запомнить

  1. Морская соль избавляет от целлюлита, улучшает состояние кожи и волос.
  2. Для борьбы с целлюлитом можно использовать как обертывания, так и маски.

Рассчитать индекс массы тела

Значение "Рост" должно быть от 60см до 300см
Значение "Вес" должно быть от 10кг до 350кг
> 25,00 (Избыточный вес)
loading...

Похожие материалы

Добавить комментарий

Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Первая полоса

калган

18

0

Народная мудрость

Калган — полезные свойства и применение корня Калгана. Рецепт спиртовой калгановки

В статье обсуждаем калган. Вы узнаете, какими лечебными свойствами он обладает, чем растение полезно для мужчин и для женщин, когда и как проводить заготовку лекарственного сырья, как на его основе приготовить лекарственные средства, а также, как калган используют в кулинарии, и какие к нему имеются противопоказания.Содержание статьиЧто такое калганОписаниеГде растетКогда...

успокоительные средства

33

1

Советы

Обзор успокоительных средств от нервов для взрослых женщин, мужчин и детей

В статье обсуждаем успокоительные средства. Вы узнаете, как действуют эти препараты и чем отличаются друг от друга. Мы приведем подробный обзор успокоительных средств для взрослых и детей, рассмотрим травы, обладающие седативным эффектом. Следуя нашим советам, вы научитесь готовить настой и чай для устранения тревоги и нервного возбуждения.Содержание статьиПринцип действия успокоительных...

рисовая диета

2 001

0

Диеты

Рисовая диета для похудения: результаты и отзывы. Четыре варианта меню рисовой диеты

В статье обсуждаем рисовую диету. Рассказываем об основных принципах этой методики похудения, наличии противопоказаний. Вы узнаете о пользе бурого риса при похудении, меню диеты на 3 и 7 дней, результаты девушек, которые придерживались этой системы питания.