Что такое лишний вес и как его лечить

Всем привет, мои дорогие читательницы. Сегодня мы поговорим на тему, которая никого не оставит равнодушным — что такое лишний вес, к каким болезням он приводит и о том, как его избежать.

Наш разговор начнется с определения, что такое избыточный вес. Вы узнаете, какой вес для человека является нормой, научитесь правильно рассчитывать  свою норму  веса.

Также мы поговорим о влиянии избыточного веса на женское здоровье. Итак, мы начинаем наш серьезный и своевременный разговор.

Что такое избыточный вес

По данным статистики, каждый год страдающих ожирением и избыточным весом людей становится все больше. Несмотря на то что здоровый образ жизни активно пропагандируется, планета стремительно «полнеет».

Избыточный и нормальный вес

Всемирная организация здравоохранения определила избыточный вес так:

Избыточный вес это патологическое накопление лишнего жира, представляющее угрозу для жизни и здоровья

Как влезть в любимые джинсы

Я всегда мечтала о стройной фигуре, но не хотела ходить в спортзал и сидеть на диете. Поэтому искала способ есть то, что нравиться и не поправляться. Я пробовала жиросжигатели, биокомплексы, капли и коктейли которые сжигают жир, укрепляют иммунитет и выводит из организма токсины.

Но все это полная ерунда и развод. Главное, что я поняла — похудеть можно только если правильно питаться. Но мои родители и школа не научили меня этой науке, поэтому я решила учиться сама. Я нашла хорошую школу диетологов и прошла там обучение.

Теперь, благодаря правильному питанию, я забыла о голодовках и тренировках, ношу ту одежду, которая нравится. Я изменила свое тело и забыла о том, что такое лишний вес.

В общем, рекомендую ;)

Научитесь правильно питаться уже сегодня
Научиться правильно питаться
Рассчитать индекс массы тела
  • Значение "Рост" должно быть от 60см до 300см
  • Значение "Вес" должно быть от 10кг до 350кг
> 25,00 (Избыточный вес)

Похожие материалы

loading...

Комментарии: 0

    Оставить комментарий

    Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности