Как горчица помогает для похудения

В статье обсуждаем горчицу для похудения. Рассказываем о ее действии, пользе и противопоказаниях к применению. Следуя нашим рекомендациям, вы узнаете способы использования горчицы для снижения вес и устранения целлюлита.

Содержание статьи:

Горчица для похудения и красоты тела

Целлюлит косметологическая проблема, обусловленная структурными преобразованиями в подкожно-жировом слое.

Он может появиться в любом возрасте, как у крупных женщин, так и у тех, кто не имеет проблем с лишним весом. Плохая экологическая обстановка, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки – все это приводит к накоплению жировых отложений и на теле появляется целлюлит.

Существует немало проверенных способов, которые помогут вам избавиться от апельсиновой корки раз и навсегда. Одним из самых доступных и эффективных способов борьбы с подкожными жировыми отложениями, являются антицеллюлитные процедуры с горчицей. Давайте разберемся, как же горчица может нам помочь.

Горчица применялась в народной медицине с древнейших времен и считалась эликсиром молодости и красоты, благодаря своим полезным восстанавливающим свойствам и внушительному витаминно-минеральному составу.

Она включает в себя: витамины группы В, витамины А, С, Е и D, кальций, калий, фосфор, железо, антиоксиданты, жирные кислоты, эфирные масла и бактерицидные вещества.

Сегодня мы можем использовать горчицу в разных областях косметологии – для ухода за проблемной кожей, для укрепления и роста волос, похудения и избавления от целлюлита.

горчица для похудения1

Для борьбы с апельсиновой коркой можно использовать горчичные скрабы, маски, кремы и делать с ними антицеллюлитные обёртывания и массаж.

Как действует горчица

Биологически активные вещества, содержащиеся в горчице, оказывают комплексное положительное воздействие на человеческий организм:

  • регенерация клеток ускоряется;
  • замедляются процессы старения;
  • оказывается противогрибковое и рано заживляющее действие;
  • восстанавливается микроциркуляция и лимфатический отток;
  • укрепляется иммунитет;
  • ускоряются обменные процессы.

Горчица удаляет слой ороговевших клеток, глубоко проникая в кожу.  Благодаря аллилизотиоцианату, содержащемуся в семенах горчицы, кожа разогревается, ускоряется кровообращение и происходит выведение шлаков и токсинов – это способствует расщеплению подкожных жировых отложений, кожа разглаживается и целлюлит исчезает.

Для проведения антицеллюлитных процедур используется исключительно сухая горчица, в виде порошка. Она производится путем измельчения горчичного жмыха и не содержит вредных примесей.

Польза и технология горчичных масок для тела

Горчичные маски выводят лишнюю жидкость из организма и способствуют расщеплению застоявшихся жировых отложений. Они подойдут для простого нанесения и для обёртывания.

Маски можно делать, используя только горчичный порошок и воду, а так же с помощью дополнительных ингредиентов. Таких, как: мед, глина, эфирные масла, перец (прочитайте об использовании перца для похудения), майонез, сухое молоко и многих других.

Дополнительные продукты внесут свой вклад в антицеллюлитные маски и усилят положительный эффект от процедуры. Самые популярные рецепты горчичных масок представлены ниже.

Перед нанесением маски следует тщательно очистить кожу. Примите теплый душ и отшелушите кожу при помощи скраба для тела. Затем нанесите маску на проблемные участки тела. В зависимости от составляющих маски, она может держаться на теле от 10 до 30 минут.

После того как вы смоете маску водой, нанесите на кожу увлажняющий или антицеллюлитный крем. Если, во время нанесения маски, вы почувствовали нетерпимое жжение – немедленно смойте её водой.

Важно! Перед использованием горчичной маски, проверьте кожу на наличие аллергической реакции. Приготовьте небольшое количество средства, используя 1/10 часть всех составляющих, нанесите смесь на чувствительный участок кожи на 20 минут, смойте водой. Если в течение дня реакция не проявилась, можете использовать маску.

Горчичные маски для тела уберут лишние сантиметры, разгладят кожу, придадут ей матовый оттенок и упругость.

горчица для похудения2

Противопоказания и предостережения

Прежде, чем использовать горчицу для похудения, вам обязательно следует ознакомиться с противопоказаниями проведения данных процедур:

  • беременность и период лактации;
  • индивидуальная непереносимость компонентов горчицы;
  • наличие открытых ран и ссадин;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • гинекологические заболевания;
  • онкологические заболевания;
  • варикозное расширение вен;
  • заболевания щитовидной железы;
  • гипертония;
  • опухали, различной природы;
  • повышенная температура тела;
  • дерматологические заболевания;
  • диабет.

Также не рекомендуется делать антицеллюлитные процедуры с использованием горчицы людям пожилого возраста и детям до 14 лет.

Способы использования горчицы для похудения

Существует несколько методик борьбы с жировыми отложениями и апельсиновой коркой, с использованием горчицы. Рассмотрим их более подробно.

Обертывания с горчицей для похудения

Обертывание – один из самых распространенных и эффективных способов борьбы с целлюлитом, используемый в салонах красоты. Процедуру можно легко провести самостоятельно в домашних условиях, используя горчичный порошок.

Обёртывание с горчицей активизирует обменные процессы в организме, что способствует выведению лишней жидкости и расщеплению жировых отложений. Для проведения процедуры, в домашних условиях, вам потребуется пищевая плёнка, теплое одеяло или плед.

  1. Смешайте 50 г сухой горчицы с теплой прокипяченной водой до консистенции сметаны.
  2. Нанесите смесь на участки тела, пораженные целлюлитом, обернитесь пищевой плёнкой и укутайтесь теплым одеялом — это усилит парниковый эффект.

Первая процедура длится 15-20 минут. Во время обертывания вы можете почувствовать легкое жжение, если оно становится нетерпимым – немедленно смойте смесь водой с очищающим средством. Когда кожа привыкнет к горчице время воздействия можно увеличить до 30 минут.

Если у вас чувствительная кожа используйте медово-горчичное обертывание.

Маски с горчицей для похудения и от целлюлита

Маска на основе сухой горчицы тонизирует и подтягивает кожу. Она проста в применении и легко наносится - нанесите маску и можете заниматься своими делами.

Для жирной кожи хорошо подойдет: голубая глина с горчицей против целлюлита.

Для приготовления маски вам понадобится:

  1. горчичный порошок,
  2. голубая глина,
  3. ромашковый отвар, остывший до комнатной температуры.

Смешайте 2 ст. л. горчицы с 3 ст. л. голубой глины, аккуратно помешивая, всыпьте смесь в 60 мл ромашкового отвара.

Для комбинированной кожи: горчица с апельсиновым маслом от целлюлита.

Для приготовления маски вам понадобится:

  1. горчичный порошок,
  2. апельсиновое масло,
  3. вода комнатной температуры.

Разведите небольшое количество сухой горчицы в воде до консистенции не жидкой кашицы, добавьте в смесь 5 капель масла.

Для сухой кожи больше подойдет: оливковое масло и горчица против целлюлита.

Для приготовления маски вам понадобится:

  1. горчичный порошок,
  2. оливковое масло,
  3. вода комнатной температуры.

Разведите горчичный порошок в воде, до состояния густой кашицы, добавьте в смесь две столовые ложки оливкового масла.

Для нормальной кожи подходит любая горчичная маска. Для приготовления более щадящей маски от целлюлита можете использовать мед.

Нанесите, подходящую вашему типу кожи, маску на сухое, предварительно очищенное, тело на 15-20 минут, затем примите контрастный душ. После маски увлажните кожу кремом. Когда вы привыкнете к горчице, время воздействия можно увеличить до 30 минут. Такие маски для похудения с горчицей прекрасно подойдут для живота и бедер.

Уже после 2-3 использований горчичной маски вы заметите положительный результат – целлюлит начнет разглаживаться и объемы тела уменьшаться.

Антицеллюлитный массаж с медом и горчицей

Антицеллюлитный массаж пользуется особой популярностью. После него вы не только избавитесь от апельсиновой корки, но и уберете лишние сантиметры. Вы можете провести курс массажа в салоне красоты, а так же сделать его самостоятельно в домашних условиях.

Перед проведением процедуры вам необходимо разогреть кожу. Примите теплый душ и разогрейте кожу жесткой мочалкой для тела. Вытретесь насухо полотенцем.

  1. Разведите 50 г горчичного порошка в воде, добавьте к смеси 50 г меда, подогретого на водяной бане.
  2. Нанесите средство на проблемные зоны, легкими поглаживающими движениями. Затем начинайте массировать кожу круговыми движениями, двигаясь снизу вверх, постепенно увеличивая темп.
  3. Когда мед начнет засыхать, приложите к коже ладонь и резко оторвите её от тела. Делайте такие похлопывания по всем проблемным зонам. Мед и горчица будут вытягивать из вашей кожи шлаки и жир, на ладонях может остаться серое вещество.

Массаж длится 10-15 минут. Процедура является достаточно болезненной, и если вы все сделали правильно – кожа покраснеет и вы ощутите жжение.

После такого массажа происходит очищение пор и жировые клетки, которые образовывали целлюлит, начинают рассасываться.

Полный курс составляет 15 процедур, делать их нужно не чаще одного раза в два дня.

горчица для похудения3

Скраб от целлюлита и для похудения с горчицей

Горчичные скрабы хорошо разогревают кожу. Они могут использоваться в качестве основного средства избавления от жировых отложений, а так же служить дополнением к другим антицеллюлитным процедурам.

Отшелушивание кожи скрабом можно делать перед обёртыванием или нанесением маски. Рассмотрим самые эффективные рецепты горчичных скрабов.

Горчица с сахаром от целлюлита

  1. 50 грамм сахара,
  2. 25 грамм сухой горчицы,
  3. растительное масло.

Для приготовления скраба смешайте сахар и сухую горчицу, разведите смесь растительным маслом. Втирайте скраб в кожу, пораженную целлюлитом, на протяжении 10 минут, затем смойте теплой водой. Используйте скраб не чаще 2-3 раз в неделю.

Горчично-сахарный скраб сделает кожу румяной и бархатистой.

Скраб от целлюлита с кофе и горчицей

Для приготовления скраба вам понадобится:

  1. 50 мл геля для душа,
  2. 1 ст. л. (с горочкой) натурального молотого кофе,
  3. 1 ч. л. сухой горчицы,
  4. 5 капель любого эфирного масла.

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции. Наносите скраб кругообразными движениями на влажную кожу в течение 5-10 минут, затем смойте средство водой. Данный скраб можно использовать не чаще трех раз в неделю.

Кофейно-горчичный скраб сделает кожу более упругой и подтянутой.

Антицеллюлитный крем из горчицы

Антицеллюлитные кремы, на основе горчицы, найти не легко. Но не расстраивайтесь - мы можем сделать такой крем самостоятельно.

Для приготовления средства нам понадобится:

  1. 200 г баночка питательного крема,
  2. 50 г горчичного порошка.

Добавьте горчицу в крем и тщательно перемешайте до однородной консистенции. Получившееся средство можно использовать для антицеллюлитного массажа, как маску для тела и для проведения процедуры обёртывания.

Горчичные обертывания в домашних условиях

горчица для похудения5

Общие рекомендации по процедуре обертывания

Горчица немного сушит кожу, поэтому она прекрасно подойдет для жирной кожи. Благодаря обертываниям, вы не только избавитесь от целлюлита, но и удалите жирный блеск.

Если же вы обладательница сухого типа кожи, то следует отдавать предпочтение обертываниям на масляной основе или с использованием меда.

Добавки и нюансы

Перед обёртыванием, проверьте кожу на наличие аллергической реакции. Приготовьте небольшое количество средства, используя 1/10 часть всех составляющих, нанесите смесь на чувствительный участок кожи и оберните его пленкой на 20 минут, затем смойте водой. Если в течение суток реакция не проявилась, можете использовать данную смесь для обертывания.

Последующую процедуру, с использованием горчицы, следует делать не чаще, чем через 48 часов после проведённой. Всего вы должны сделать не больше 12-15 обертываний.

Во время процедуры вы можете почувствовать легкое жжение, но если оно становится невыносимым – немедленно смойте смесь водой с очищающим средством.

Чем разнообразить горчичные обертывания

Горчичные обертывание проводите в комплексе с другими антицеллюлитными процедурами:

  • медовый массаж;
  • антицеллюлитные ванны;
  • массаж тела кофейным и сахарным скрабами;
  • обработка тела антицеллюлитным кремом;
  • обёртывания с: морскими водоросляи, мумие, медом и т.п.

Во время прохождения курса процедур рекомендуется отказаться от употребления вредной пищи и алкоголя. А так же необходимо увеличить физические нагрузки и пить много жидкости (1,5-2,5 литра в день).

Как выполняется горчичное обертывание

Перед проведением обертывания примите душ и очистите кожу отшелушивающим скрабом для тела. Подождите, пока кожа хорошо обсохнет. Можно немного разогреть мышцы при помощи физических упражнений.

Теперь нанестите, подходящие вашей коже, средство для обертывания на проблемные участки тела, пораженные целлюлитом (самые действенные рецепты средств для обёртывания — представлены ниже). Обернитесь пищевой пленкой в два слоя.

Наденьте теплую одежду или закутайтесь в одеяло на 20-30 минут. Затем смойте горчичное средство водой. В завершении легкими поглаживающими движениями нанесите крем, желательно антицеллюлитный.

Рецепты приготовления обертываний

Обертывание от целлюлита с горчицей без меда

Способ приготовления: необходимое количество сухой горчицы развести остывшей кипяченой водой, до состояния густой кашицы, добавьте к смеси 2 ст. л. растительного или оливкового масла и 5-7 капель любого эфирного масла, размешайте до однородной консистенции.

Обертывания медовые с горчицей для похудения

горчица для похудения4

Способ приготовления: разведите 2 столовые ложки горчицы в теплой воде до достаточно густой консистенции и добавьте 2 столовые ложки растопленного на водяной бане меда. Тщательно перемешайте.

Обертывания против целлюлита с перцем, глиной и горчицей

Способ приготовления: смешайте — 3 ст. л. черной или белой глины, 1 ст. л. горчичного порошка, 1 ч. л. черного молотого перца; затем соедините полученную смесь с теплым молоком или кефиром до однородной консистенции сметаны.

Обертывание от женского журнала Шпильки

Рецепты масок с горчицей для похудения

Мед с горчицей для похудения

Способ приготовления: смешайте 50 г растопленного меда с 50 г, предварительно разведенной в воде, горчицей. Время воздействия маски 25 минут.

Горчичный порошок и глина

Способ приготовления: смешайте 2 ст. л горчицы с 4 ст. л. глины (можно использовать белую, черную или голубую глину) и добавьте их в теплое молоко, до консистенции густой кашицы. Время воздействия маски 25-30 минут.

Майонезно-горчичная маска

Способ приготовления: смешайте 1 ст. л. майонеза с 1 ст. л. теплого меда, добавьте 2 ст. л. горчичного порошка, тщательно перемешайте ингредиенты до однородной консистенции. Время воздействия маски 20-25 минут.

Голубая глина, минералка и горчица против целлюлита

Способ приготовления: 2 ст. л. голубой глины соедините с 1 ч. л. сухой горчицы и разведите смесь минеральной водой до получения консистенции густой сметаны. Время воздействия маски — полчаса.

Маска для похудения с горчицей и сухим молоком

Способ приготовления: соедините 2 ст. л. сухого молока, 1 ст. л. горчичного порошка, 1 ст. л. меда и немного теплой воды и тщательно перемешайте все ингредиенты до однородной консистенции, добавьте 5 капель лавандового масла. Время воздействия маски 15-20 минут.

Данные рецепты можно, так же использовать для проведения процедуры обертывания.

Горчица для похудения и от целлюлита — отзывы

Татьяна, 24 года
После первой процедуры обёртывания ощущала ужасный дискомфорт, все тело горело. Потом уменьшила пропорции. Жжение было, но уже не такое сильное. Уже после пяти процедур целлюлит практически исчез, и я похудела на 7 кг))) Буду продолжать.

Эльвира, 25 лет
Не сказать, что у меня бы сильно выраженный целлюлит. Но все равно кожа была дряблая и при сжимании были ямки. Наносила горчично-медовые маски и уже после 10 процедур кожа разгладилась и подтянулась. Кстати, жжения особого не ощущала.

Светлана, 35 лет
По началу, конечно горчица очень щиплет кожу. Но я перетерпела — и это того стоило! Полный курс антицеллюлитных процедур избавил меня от апельсиновой корки и от 10 лишних килограмм.

Ульяна, 29 лет
После родов, появился ужасный целлюлит. Чередовала горчичные обёртывания и антицеллюлитный массаж. Целлюлит разгладился и кожа стала подтянутой.

Виктория, 20 лет
Не ожидала такого эффекта от горчицы))) Благодаря горчичным – скрабу и обёртываниям, ушли 3 см на бедрах и 5 см на талии. Целлюлит исчез, кожа стала матовой и шелковистой. Просто супер!!!

В заключении хочется добавить, что антицеллюлитные процедуры с горчицей сами по себе являются очень действенным методом борьбы с подкожно-жировыми отложениями. А если их совместить с физическими нагрузками 2-3 раза в неделю — результат вас просто поразит! Целлюлит исчезнет, как страшный сон, кожа подтянется, станет нежной и шелковистой.

Избавиться от целлюлита с помощью горчицы — в ваших силах! Главное приложить максимум усилий и не лениться.

Надеюсь, эта информация была полезна для вас. Оставляйте ваши отзывы и если статья вам пригодилась поделитесь ею в социальных сетях с друзьями.

Что запомнить

  1. Перед применением горчицы для похудения обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями и проведите тест на аллергию.
  2. Перед нанесением горчичного состава обязательно очистите кожу.
  3. В зависимости от типа кожи в качестве дополнительных компонентов используйте только те, которые подходят к вашему типу кожного покрова.
Рассчитать индекс массы тела
  • Значение "Рост" должно быть от 60см до 300см
  • Значение "Вес" должно быть от 10кг до 350кг
> 25,00 (Избыточный вес)

Похожие материалы

Комментарии: 0

    Оставить комментарий

    Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности