Что такое целлюлит и как с ним бороться

Здравствуйте, мои любимые девчонки. Каждая из нас в душе мечтает о том, чтобы всегда оставаться молодой и красивой. И неважно, сколько раз мы уже праздновали свои дни рождения, внутри любой женщины живет маленькая принцесса, которая грустит и радуется вместе с нами.

Сегодня я открываю новую рубрику блога, которую посвящаю женским проблемам, связанным с целлюлитом. Медицинские работники называют эту болезнь липодистрофией. От такого дефекта кожи необходимо избавляться на любой стадии. Но решение не всегда простое и легкое.

Статья о целлюлите

Милые подруги, я знаю, что вы вечно спешите и просматривать длинные тексты считаете утомительным занятием. Поэтому коротенько расскажу, о чем буду вам повествовать.

Из моего рассказа вы узнаете: почему и кого появляется целлюлит, где он чаще всего «дислоцируется» на нашем теле, через какие стадии проходит эта болезнь и, наконец, как с ней бороться.

Знайте, что безвыходных ситуаций не бывает: даже если вас съел медведь, то у вас все равно есть два выхода... Шучу конечно! А как же без юмора!

Что такое целлюлит

Под распространенным и не совсем правильным термином целлюлит, медики подразумевают гиноидную липодистрофию, что означает нарушение питания жировой ткани.

Фотография целлюлита на ногах

Жировые клетки присутствуют в толще кожного покрова у каждого человека, поэтому заболевание может развиться в любом возрасте, но по удивительной прихоти природы, подвержены ему только женщины, достигшие половой зрелости.

Отложения запасов жира или его перерождение

Последние медицинские исследования доказали, что

Целлюлит это затяжная болезнь, достаточно серьезная, чтобы не обращать внимания на ее наличие и не предпринимать шаги к ее устранению, медленно развивающаяся, тем не менее – вполне поддающаяся, хоть и длительному, но успешному лечению.

Наиболее важная, среди многих, причина развития такого неприятного явления, как целлюлит – это характерное строение кожного покрова у женщин — он более тонкий и эластичный, чем мужской, что позволяет коже растягиваться при вынашивании плода.

Коллагеновые волокна, проходящие в его толще, в зонах риска располагаются в виде ячеек сотов, в то время как в остальных местах они просто переплетаются, как в полотне.

Нарушение обмена веществ в липидной ткани провоцирует напряжение соединительных структур, создавая преграду выводу воды и жира из депо.

Более крупные, чем у мужчин, жировые клетки, окруженные фиброзными образованиями, при развитии болезни оказываются замкнутыми в ограниченном пространстве, что препятствует нормальному оттоку жидкости из ткани.

Отечность практически всегда сопровождает целлюлит — это та вода, что не имеет возможности покинуть межклеточное пространство. Вместе с ней из клеток прекращают удаляться и продукты распада, что приводит к нарушению их внутреннего состава и слипанию в гроздья.

Именно такие скопления, затвердевшие и расположенные в «коконах» из огрубевших и потерявших эластичность волокон, проступают через эпидермис, придавая поверхности кожи характерный вид.

У кого бывает целлюлит

Люди, страдающие наличием «апельсиновой корки» на коже, задаются вопросом, у всех ли есть целлюлит? Специалисты в данной области утверждают, что эта проблема довольно распространена, и касается почти 90% женщин.

На вопрос, со скольких лет появляется целлюлит, однозначного ответа не существует. Это может случиться как в период полового созревания, так и при наступлении менопаузы.

Некоторые женщины сталкиваются с возникновением «апельсиновой корки» во время беременности или после родов. Поэтому самым верным считается утверждение, что появляется целлюлит во время периодических гормональных всплесков.

Но существует ещё одна причина возникновения этой проблемы — игра с весом. Специалисты едины во мнении, что у тех женщин возникает целлюлит, у кого бывает резкое изменение веса.

Жизнь в режиме «похудела — поправилась» может привести к безобразной «апельсиновой корке» на проблемных зонах. Девушки, узнайте больше о том, как удержать нормальный вес тела, и вероятность появления целлюлита значительно снизится.

В последнее время проявляется проблема подросткового целлюлита. Кроме полового созревания, его причинами являются пассивный образ жизни, неправильное питание и наличие вредных привычек, поэтому девушки, которые курят и употребляют алкоголь, находятся в зоне риска возникновения этого заболевания.

Подростковый целлюлит

Кроме целлюлита в подростковом возрасте, вредные привычки, отсутствие физических нагрузок и нерациональное питание способны спровоцировать его и у взрослых.

Распространено мнение, что целлюлит у полных женщин бывает намного чаще, чем у худых. Но это не так. Возникновение «апельсиновой корки» не зависит от комплекции её обладательницы. Довольно часто встречаются полные женщины с гладкой, упругой кожей и худенькие девушки с целлюлитом на животе, ягодицах и бёдрах.

Причины возникновения целлюлита

Их может быть много:

  • Малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
  • Неправильное питание, частые диеты;
  • Хронические стрессы, усталость и депрессия;
  • Гормональный сбой в организме и повышение эстрогена в крови;
  • Нарушение эндокринной системы, в частности щитовидной железы;
  • Маленькое содержание белка в крови;
  • Влияние наследственности;
  • Вредные привычки.

Всё вышеперечисленное негативно сказывается на процессах нашего организма, а в комплексе это гарантированно приводит к целлюлиту.

Этапы развития целлюлита

Зачастую причиной неудач в борьбе с целлюлитом является неправильное понимание природы патологии, в частности факторов, которые приводят к её развитию и прогрессированию. Рассмотрим, как развивается этот недуг и как определить стадии целлюлита.

Стадии развития целлюлита

Этапы развития целлюлита  принято делить на 4 стадии. Сразу обратим ваше внимание, что существуют не только разные стадии развития целлюлита, но различные формы: твёрдая, отёчная и вялая.

Первая стадия целлюлита

Внешние проявления

Первая стадия целлюлита — самая безобидная. На начальной стадии целлюлита пресловутой «апельсиновой корки» не наблюдается, но некоторые изменения кожи уже можно заметить невооружённым глазом.

В частности, можно наблюдать:

  • Снижение эластичности кожи (преимущественно в районе бедер);
  • Увеличение объёма бёдер и ягодиц вследствие отёка этих зон;
  • Появление синяков при минимальном воздействии;
  • Микроскопические кровоизлияния.

Способы борьбы

Первая стадия целлюлита — это уже повод бить тревогу. Однако устранить симптоматику достаточно просто — необходимо изменить питание, устранить вредные привычки, заняться фитнесом, сделать курс массажа (например, простейший антицеллюлитный массаж вы можете делать дома сами при помощи роликового массажера).

Вторая стадия целлюлита

Внешние проявления

Вторая стадия целлюлита характеризуется образованием уплотнений на коже, которые возможно не только прощупать, но увидеть невооруженным глазом. Эти уплотнения состоят из жировых отложений, а также жидкости, которая задерживается в организме и не выводится.

Ввиду давления жидкости в проблемных зонах снижается лимфо и кровоток. В итоге женская кожа больше не получает клеточного питания в достаточной мере и становится дряблой.

Способы борьбы

Вторая стадия целлюлита — это уже состояние начала заболевания. Чтобы изучить симптоматику заболевания необходимо провести гормональное исследование. Если гормональная составляющая заболевания исключена, то все, что необходимо сделать, это:

  1. скорректировать диету;
  2. устранить вредные привычки;
  3. увеличить физическую активность;
  4. посетить массажный салон;
  5. провести специальные косметические процедуры.

Третья стадия целлюлита

Внешние проявления

Целлюлит третьей стадии — это та самая «апельсиновая корка», которая прекрасно видна невооружённым глазом. Развиваются также такие признаки, как:

  • Защемление нервов и снижение чувствительности;
  • Поражение мышечной ткани, огрубление и потеря эластичности;
  • Неспособность мышц к сокращению;
  • Огрубление кожи.

Способы борьбы

На этой стадии без сопровождения специалистов не обойтись. Конечно, диетическое питание, физические упражнения необходимы так же, как и на первой и второй стадии, но для кардинального решения вопроса нужен массаж, улучшающий лимфоток. Это может быть как ручной, так и аппаратный антицеллюлитный массаж.

Антицеллюлитный массаж

Новые методики в области косметологии предлагают нам  самые эффективные способы борьбы с целлюлитом. Они менее болезненны и более эффективны — это ультразвуковое воздействие, липолиполиз и электролиполиз. Не стоит забывать про обертывания, маски, сауну и другие приятности для вас и вашей кожи.

Четвертая стадия целлюлита

Внешние проявления

Целлюлит четвертой  стадии — это достаточно серьёзная патология, даже в медицинском смысле. Четвёртая стадия целлюлита характеризуется масштабным поражением кожи и мышечной ткани.

Кожа в местах поражения напоминает губку — она испещрена бугорками и впадинами, в некоторых местах имеет вздутия. Сниженный кровоток придаёт коже синюшный цвет, а на ощупь она — твёрдая и холодная.

Способы борьбы

Целлюлит последней стадии выглядит весьма непривлекательно с эстетической точки зрения: помимо этого, существует опасность некротических процессов в тканях. На этом этапе целлюлит следует обязательно лечить в специализированном учреждении медикаментозно.

«Жить здорово» — Малышева о целлюлите

Общие принципы избавления от целлюлита

Существует десятки доступных медицинских, косметологических, альтернативных способов избавления от целлюлита: некоторые из них действительно эффективны, другие решают проблему лишь временно.

Избавление от целлюлита

Рассмотрим методы борьбы с целлюлитом в домашних условиях.

Массаж от целлюлита

Можно ли массажем убрать целлюлит? Да, если патология не достигла критической стадии. Массаж против целлюлита призван устранить застойные явления в проблемных участках тела и носит не общий, а вполне целенаправленный и локальный характер. Цели антицеллюлитной мануальной терапии следующие:

  • Нормализация кровотока и обращения лимфатической жидкости;
  • Улучшения обменных процессов;
  • Стимуляция разрушения молочной кислоты в тканях;
  • Стимуляция мышечной ткани.

Ручной и аппаратный массаж, возможно, и не устранят целлюлит полностью, но значительно улучшат внешний вид проблемного участка.

Обертывания от целлюлита

Антицеллюлитное обертывание с лечебными масками создает эффект посещения сауны без излишнего температурного воздействия.

Обертывание усиливает действие активных антицеллюлитных средств и способствует выведению избытка жидкости и токсинов через поры.

Наиболее действенное обертывание от целлюлита осуществляется с помощью голубой глины. Видимый и ощутимый эффект будет и от водорослевых обертываний из сухой или живой ламинарии.

Упражнения от целлюлита

Устойчивый результат в борьбе за идеальное тело невозможен без фитнеса и гимнастики. Эффективные упражнения против целлюлита обеспечат поддержку мышц, кожи и всего организма в постоянном тонусе, а специально подобранные комплексы помогут нормализации обменных процессов и усилят циркуляцию жидкостей.

Как убрать целлюлит в тренажёрном зале, лучше всего знает опытный инструктор по фитнесу и лечебной физкультуре. Обратившись к специалисту, вы достигните цели в кратчайшие сроки.

Другие способы, например, диета от целлюлита

Существует множество других способов победить целлюлит или хотя бы сделать его менее выраженным. Есть специальные техники, которые проводят в салонах: мезотерапия, ультразвуковая терапия и другие.

Но я предложу вам процедуры, ознакомившись с которыми, вы узнаете, как убрать целлюлит в бане, как убрать целлюлит в бассейне или как избавиться от «апельсиновой корки» с помощью мёда или кофе. Об этом я буду напоминать вам со страниц своего блога.

И нельзя забывать ещё об одном перспективном и действенном способе борьбе — диетотерапии. Убрав из рациона лишние продукты — солёную и жирную пищу, «фастфуд», газировку и прочие «быстрые углеводы» — вы безболезненно и быстро нормализуете обмен веществ.

Будет здорово, если вы обеспечите постоянное присутствие в меню свежих овощей, ягод, фруктов, изделий из муки грубого помола и диететических сортов мяса и рыбы.

И не забывайте о полноценном потреблении жидкости: чистая вода, отвары трав и зелёный чай выводят шлаки и способствуют расщеплению жировых излишков.

Красивое тело – мечта любой девушки

В связи с особенностями физиологии целлюлит поражает по большей части женскую часть населения — то есть именно ту половину человечества, которая более всего заботится о красоте тела.

Красивое тело без целлюлита

Выраженный целлюлит не позволяет надеть эротичное кружевное бельё, портит удовольствие от посещения пляжа, бассейна, заставляет носить закрытую одежду.

Действенные способы борьбы с целлюлитом позволят женщинам обрести внутреннюю и внешнюю свободу и восстановить утраченную внутреннюю гармонию. Лучший способ избавиться от целлюлита — это практиковать комбинированную терапию и не давать себе расслабиться.

Профилактика целлюлита

В первую очередь, подумайте о профилактике целлюлита, которая включает в себя два основных момента:

  • физические упражнения и программы против целлюлита;
  • правильное питание.

Стоит отметить, что решение резко сократить объем потребляемой пищи не поможет найти выход из ситуации. Поэтому дополнительно к этому лучше добавить в свой рацион продукты, содержащие мононасыщенные жиры и цельные зёрна.

Учтите, что чрезмерная любовь к диетам не окажет никаких сдвигов в лечении целлюлита на животе и даже может сыграть обратный эффект. Дело в том, что именно постоянные скачки в рационе питания приводят к увеличению жировой массы. Приняли решение — держитесь его постоянно.

Предрасположенность и первые проявления целлюлита

Но не паникуйте и не опускайте руки, если заметили такие проблемы со своим организмом. Я уверяю вас, что много статей в  своем блоге я посвящу теме целлюлита. Мы научимся анализировать ошибки, которые привели к болезни. Выясним, как бороться с проблемной кожей и максимально будем использовать полученную информацию в будущем.

Если у вас нет целлюлита, но есть боязнь того, что он может появиться, прислушайтесь к мнению медицинских специалистов:

  • Если вы спортсмен, не бросайте резко занятия спортом.
  • Не ешьте продукты фастфудов, уменьшите потребление сладостей.
  • Не курите, сократите потребление алкоголя.
  • Занимайтесь физкультурой и укрепляйте мышцы бедер.
  • Применяйте скрабы для тела и жесткую мочалку при принятии ванн.
  • Посещайте сауны и по возможности делайте массажи.

Что делать: лечение или борьба

Большинство женщин понимают, что склонны к полноте и появлению целлюлита. Избавиться от этой болезни хотят все, но мало кто знает, как это сделать в домашних условиях.

Ведь процедуры и методика лечения, которые предлагают медицинские центры и спа-салоны, являются эффективными, но очень дорогими. Даже при наличии финансовых возможностей не каждая девушка найдет необходимое количество времени для всего курса.

Если вам эта ситуация знакома и вы отчаялись избавиться от целлюлита, не переживайте. Бороться с ним можно и дома, в привычной располагающей обстановке. Как говорится, дома и стены помогают.

Поэтому, милые мои, запасайтесь терпением и запомните: не стоит лениться, нужно искать причины, искоренять их, убирать последствия, достигать шикарных результатов. Выполняйте мои рекомендации со страниц блога и увидите, что со временем победите болезнь.

Где проявляется целлюлит

Избавления от целлюлита имеет некоторые специфические особенности в зависимости от его дислокации на вашем теле. Рассмотрим этот вопрос подробнее.

Целлюлит на бедрах и ягодицах

Причины

Чаще всего целлюлит на задней поверхности бедра возникает, когда в соединительной ткани происходит нарушение обмена веществ – застаивается лимфа и начинает ослабевать кровоток.

Целлюлит на ягодицах

Причины возникновения целлюлита именно здесь:

  • Сидячая работа;
  • Неправильное питание;
  • Гормональные нарушения;
  • Высокие каблуки и обтягивающая одежда;
  • Недостаточное кровообращение в нижних конечностях;
  • Привычка сидеть со скрещенными ногами.

Как избавится

Чтобы победить целлюлит на бедрах и ягодицах специалисты рекомендуют исключить из рациона жирное мясо, колбасы, сладкое и соленое, алкоголь, чай и ограничить кофе. Обязательным условием должно быть употребление в сутки не менее полутора литров воды.

Целлюлит на ногах (голенях)

Часто проблема с целлюлитом на бедрах идет рядом с  целлюлитом и на голенях ног. Периодически проверяйте состояние ваших ног.

Причины

Появление целлюлита на ногах обусловлено изменениями в подкожной жировой клетчатке, К основным факторам развития проблемы на голенях относят:

  • наследственная предрасположенность;
  • гормональный фактор; неправильное питание;
  • нарушение функций щитовидной железы;
  • частое употребление спиртного и курение.

Именно поэтому, чтобы убрать даже самый ужасный целлюлит на ногах, необходимо прежде всего решить проблему его возникновения - начать употреблять правильные продукты и бросить свои вредные привычки.

Как избавится

Необходимо укреплять мышцы ног, улучшить кровообращение и привести в норму тонус кожи. Для этого имеется много действенных способов.

Один из лучших — это физические упражнения. Они способствуют укреплению мышечной массы и разрушению жировых отложений.

Вот некоторые из них:

  • подъемы ног из положения лежа на спине и животе;
  • махи (известные как «ножницы»);
  • приседания, которые лучше делать с гантелями по 2-4 килограмма;
  • выпады ног в сторону из положения стоя.

Кроме того, вполне эффективными являются домашние или салонные обертывания, которые помогают улучшить ток крови в проблемных местах. О некоторых видах обертываний и антицеллюлитных масок я уже рассказывала на страницах блога.

Целлюлит на животе

Причины

Ещё одним популярным местом скопления жира является живот. Целлюлит на животе огорчает прекрасный пол не меньше, чем любые другие проблемы со здоровьем и красотой.

Кстати, именно на животе чаще всего мы видим неприятные изменения после родов, особенно если у вас двое-трое детей и они погодки.

Как избавиться

Устранение целлюлита на животе надо проводить физическими упражнениями, направленными на пресс, массажем и самомассажем.

Также можно делать антицеллюлитное обертывание, а после него жесткой мочалкой делать круговые движения по часовой стрелке на животе.

Целлюлит на руках

Целлюлит может образовываться практически в любых местах скопления жира на теле. И если на ногах или талии его можно скрыть под одеждой, то целлюлит на руках может значительно испортить представление о красоте.

Целлюлит на руках

В лечении целлюлита на руках помогает комплексный подход, который включает в себя: массаж, режим питания, антицеллюлитные обертывания, эфирные масла, мезотерапия и т.д.

Из физических упражнений самые действенные — это отжимание и подтягивание. Комплекс отжиманий можно найти в разделе видеокурсы.

Все можно изменить, было бы желание...

Девушки! Соблюдайте эти нехитрые правила профилактики целлюлита,  и пляж станет для вас любимым местом, где не стыдно показаться. Вводите в свою жизнь весь комплекс антицеллюлитных мер и ваши мечты об упругой и гладкой коже воплотятся в жизнь.

В ближайшее время мы проведем несколько консультационных бесед, охватывающих тематику антицеллюлитных масок. Научимся подбирать подходящие компоненты для организма и изготавливать маски в домашних условиях.

А сейчас я с вами прощаюсь. Жду ваших отзывов, вопросов и предложений. Делитесь этой статьей с подругами в социальных сетях. Всем пока.

Обнимаю, ваша Анна )

Как решить проблему с лишним весом

Я всегда мечтала о стройной фигуре, но не хотела ходить в спортзал и сидеть на диете. Поэтому искала способ есть то, что нравиться и не поправляться. Я пробовала жиросжигатели, биокомплексы, капли и коктейли которые сжигают жир, укрепляют иммунитет и выводит из организма токсины.

Но все это полная ерунда и развод. Главное, что я поняла — похудеть можно только если правильно питаться. Кстати, правильно питаться — это не значит сидеть на диете.

К сожалению, мои родители и школа не научили меня этой науке, поэтому я решила учиться сама. Учеба дело не быстрое — пока все изучишь, внедришь и получишь результат — пройдет много времени, а носить любимую одежду хочется уже сегодня.

И я нашла для себя решение — специальное утягивающее белье Slim Shapewear.

Благодаря этому белью я уже сейчас имею стройню фигуру и одеваюсь так, как хочу. Визуально я сбросила 10 кг и теперь мне подходит вся моя любимая одежда. Девчёнки, не отказывайте себе быть красивыми прямо сейчас, тем более, что лето так стремительно уходит!

Подробнее об утягивающем белье
Стройная фигура уже сегодня
Рассчитать индекс массы тела
  • Значение "Рост" должно быть от 60см до 300см
  • Значение "Вес" должно быть от 10кг до 350кг
> 25,00 (Избыточный вес)

Похожие материалы

loading...

Комментарии: 3

  • Ирина 14.11.2015 в 01:11

    В наше время целлюлит сильно помолодел и часто встречается даже у молодых женщин, с ним надо серьезно бороться.

    Ответить
  • Гуля 25.04.2016 в 14:26

    про возраст с которого начинается целлюлит неправда. я своими глазами видела девочку полную около 4-х лет в бассейне. куча целлюлита. и у 10-летних худых девочек бывает. раньше вообще об этой проблеме люди не знали. это больше от экологии и вредных продуктов зависит. конечно от малоподвижности тоже.

    Ответить

Оставить комментарий

Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности