Как убрать целлюлит на отдельных частях тела

Здравствуйте, уважаемые пользователи сайтом! Сегодня мы поговорим о причинах появления целлюлита на разных участках тела и самых эффективных способах его устранения.

Целлюлит (гиноидная липодистрофия) косметологическая проблема, обусловленная дистрофическими изменениями, в подкожно-жировых слоях, ведущими к нарушению микроциркуляции и лимфооттока.

Комплексное антицеллюлитное лечение состоит из четырех основных направлений:

  1. Правильно подобранная программа физических нагрузок;
  2. Правильное питание, при избыточном весе антицеллюлитные диеты;
  3. Антицеллюлитные процедуры – на дому или в профессиональных салонах красоты;
  4. Использование косметических средств от целлюлита.

Данное лечение направлено на восстановление структуры соединительных тканей, путем: усиления обменных и метаболических процессов, стимулирования лимфатического оттока и кровообращения, вывода из организма токсинов и шлаков, снятия отечности, насыщения кожи кислородом, укрепления мышечной массы и т.д.

На каких частях тела чаще появляется целлюлит

Область, образования и скопления целлюлитных отложений, зависит от физиологических особенностей организма и факторов, влияющих на возникновение апельсиновой корки.

Целлюлит на теле - локализация

Чаще всего это: бедра, ягодицы, ноги и живот. Избавится от апельсиновой корки, вам поможет комплексное лечение — программа физических нагрузок для каждой части тела представлена ниже, а лучшие антицеллюлитные процедуры и средства, вы найдете здесь — средства и процедуры от целлюлита.

Факторы способные вызывать целлюлит на теле:

  1. Неправильное питание – употребление в пищу большого количества жиров и быстрых углеводов, способствует скоплению вредных шлаков;
  2. Малоподвижный образ жизни – организм перестает активно работать и расходовать энергию, поэтому неизрасходованные калории преобразуются в жир, и накапливаются на ногах и бедрах;
  3. Изменение гормонального фона – способствует замедлению обменных и метаболических процессов, формируются новые узлы и целлюлит на теле прогрессирует;
  4. Ношение тесной, сдавливающей одежды — в местах передавливания кожи, происходит застой межклеточной жидкости, что образует целлюлит на животе и бедрах.
  5. Пагубное влияние окружающей среды и вредные привычки – оказывают негативное воздействие на кожу и близлежащие ткани, нарушая их структуру.

Редко, в случаях наличия избыточного веса, целлюлит может локализоваться в области: икр, верхней части рук, спины, затылка (в области затылка и спины, может развиться даже у мужчин) или груди.

В данной ситуации, чтобы устранить целлюлит на теле, необходимо для начала избавиться от лишнего веса, с помощью антицеллюлитных диет и кардионагрузок, а затем заняться комплексным лечением оставшихся целлюлитных отложений.

Вам также будет интересно:  Кофейный скраб от целлюлита

Избавиться от целлюлита на ногах — физ. нагрузки вам в помощь

Прыжки на скакалке для красоты

Лучший способ устранить целлюлит на теле ног – физические упражнения. Возникает вопрос: «Как убрать целлюлит на ногах с помощью физ. нагрузок?», но перед тем, как на него ответить мы должны понять, почему появляется целлюлит на ногах.

Самая распространенная причина – это малоподвижный образ жизни, поэтому вы должны больше двигаться и заниматься, хотя бы 2-3 раза в неделю.

Самым эффективным способом, побороть целлюлит на теле ног, является сочетание следующих нагрузок:

  1. Бег трусцой или на месте – похудение ног, укрепление задних и передних ножных мышц, подробнее о том, как избавиться от целлюлита на ногах, с помощью бега, здесь – бег от целлюлита;
  2. Прыжки со скакалкой – укрепление надколенной зоны и передней части ног, подробнее о том, как избавиться от целлюлита на ногах, с помощью прыжков, здесь – скакалка от целлюлита;
  3. Антицеллюлитные упражнения – укрепление внутренней и внешней части ног, подробнее о том, как избавиться от целлюлита на ногах, с помощью упражнений, здесь – упражнения от целлюлита на ногах.

Целлюлит на попе и бедрах — правильное питание и упражнения

Велосипед для похудения

Основные причины развития целлюлита на попе и бёдрах, это: неправильное питание и сильное сдавливание кожи бедер, ремнем или тугим поясом. В этой области целлюлит обычно выражен сильнее всего и быстро укрепляется.

Курс против целлюлита на бедрах и ягодицах, лучше всего начать с правильного питания, а при избыточном весе с антицеллюлитных диет (подробности о диетах и режиме питания, вы найдёте здесь — диета от целлюлита на попе).

Вторым этапом, будут занятия на кардиотренажере, лучший вариант для ягодиц и бедер — это велосипед, занятия на нем не только победят целлюлит на теле, но и помогут похудеть (подробности здесь — велосипед и велотренажер).

Вам также будет интересно:  Что такое антицеллюлитное масло

Если у вас нет тренажёра, а вы хотите заниматься в домашних условиях, заменить его могут антицеллюлитные упражнения, направленные на определенные группы мышц – они сделают вашу кожу гладкой, упругой и подтянутой (подробности здесь — физические нагрузки от целлюлита).

Завершающим этапом, являются приседания — они помогут закрепить полученный результат и предотвратить дальнейшее развитие целлюлита, а так же укрепят ягодичные мышцы и поднимут попу (подробности здесь - упражнения от целлюлита на ягодицах).

Упражнение от целлюлита

Соединив вышеперечисленные этапы, вы быстро избавитесь от апельсиновой корки и получите долгожданный результат – бедра и попа без целлюлита!

Убираем целлюлит на животе в домашних условиях

Основными причинами появления целлюлита на животе, являются: гормональный сбой, избыточный вес или ожирение.

В последних двух случаях вам необходимо для начала сбросить вес, с помощью антицеллюлитных диет и кардиотренировок, а затем определить правильный режим питания и подобрать для себя комплекс физических нагрузок.

Что делать, чтобы убрать целлюлит на животе, вы узнаете здесь — упражнения от целлюлита на животе.

Хотите иметь стройное, и подтянутое тело без целлюлита, как у звезд модельного бизнеса — начните комплексное антицеллюлитное лечение в домашних условиях, уже сегодня! Главное правильный подход и сила воли, удачи вам!

Надеюсь, эта информация была полезна для вас. Оставляйте ваши отзывы и если статья вам пригодилась поделитесь ею в социальных сетях с друзьями. Нам очень важно знать ваше мнение!

Всегда ваша, Анна 😉

Реклама

Рассчитать индекс массы тела

Значение "Рост" должно быть от 60см до 300см
Значение "Вес" должно быть от 10кг до 350кг
> 25,00 (Избыточный вес)
Добавить комментарий

Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Первая полоса

варикоз при беремености

131

0

Материнство

Как лечить варикоз при беременности без вреда для здоровья

В статье обсуждаем варикоз при беременности. Вы узнаете причины появления заболевания вен и чем оно опасно. Мы расскажем, что делать при варикозном расширении вен при беременности, как его лечить и как предотвратить. Следуя нашим советам, вы научитесь делать упражнения для профилактики сосудистых звездочек и соблюдать специальную диету. Содержание статьиПочему возникает...

отеки ног при беременности

293

0

Материнство

Отекают ноги при беременности, как предотвратить опасное состояние

В статье обсуждаем отеки ног при беременности. Вы узнаете, почему это происходит, чем может навредить будущему ребенку, и какими средствами можно избавиться от этого неприятного состояния. Содержание статьиПочему отекают ноги при беременностиЧем опасны отеки ног при беременностиМедикаментозные препараты для лечения отековНародные средства, снимающие отеки ногКак делать массаж, чтобы не отекали...

токсоплазмоз при беременности

538

0

Материнство

Токсоплазмоз и беременность — симптомы заболевания, профилактика и лечение

В статье обсуждаем токсоплазмоз при беременности. Вы узнаете, как происходит инфицирование и чем опасно заболевание для матери и ребенка. Мы перечислим симптомы и признаки по которым можно самостоятельно диагностировать токсоплазмоз. Расскажем о способах профилактики и лечения заболевания. Содержание статьиЧто такое токсоплазмозКак происходит заражение токсоплазмозом при беременностиЧем опасен токсоплазмоз при беременностиПоследствия...

Adblock detector