Боли в спине при беременности — норма и патология, лечение и профилактика

В статье обсуждаем боли в спине при беременности. Мы перечислим основные причины возникновения болевого синдрома на разных сроках ожидания малыша и расскажем, в каких случаях боль — это нормально. Вы узнаете, как облегчить боль в спине при беременности с помощью мазей и упражнений.

Почему у беременных болит спина и насколько это опасно

боли в спине при беременности
Боли в спине при беременности не всегда опасны, но при их частом возникновении обратитесь к врачу

Нередко беременные женщины обращаются к врачу с болевым синдромом в спине. Это недомогание может беспокоить будущих мам на всех сроках беременности.

Дискомфортные ощущения появляются вследствие роста матки и увеличения давления на внутренние органы и позвоночник. Нередко боли в пояснице при беременности на ранних сроках возникают из-за защемления нервных отростков.

С увеличением массы тела и при смещении центра тяжести может появиться боль в спине при беременности во втором триместре. При этом возникает гипертонус спинных мышц, который и вызывает дискомфортные ощущения.

Кости малого таза — неподвижные образования. Поэтому давление матки на них вызывают сильные боли в спине при беременности. С увеличением веса могут усилиться дискомфортные ощущения. Если на ранних сроках недуг появляется редко, то при беременности в третьем триместре боли в пояснице могут беспокоить будущую маму постоянно.

Особенности болевых ощущений

Несмотря на то, что дискомфортные ощущения в спине и пояснице могут появиться на любом сроке ожидания малыша, каждому периоду соответствует определенный характер боли. Например, тянущие боли в пояснице при беременности на ранних сроках напоминают ощущения при менструации.

Вам также будет интересно:  Колющие боли внизу живота при беременности

На поздних сроках будущая мама может ощущать ноющую боль в мышцах спины и поясницы. При этом дискомфортные ощущения проходят при изменении положения тела.

При смещении центра тяжести появляется боль в спине между лопатками при беременности. Если при этом произошло защемление нервных окончаний, то женщина ощущает резкую и сильную боль.

Когда боль — это нормально?

Лечение боли в пояснице при беременности не требуется, если дискомфортные ощущения появляются редко и не доставляют сильных неудобств. Как правило, такие болезненные ощущения быстро проходят при ношении бандажа или после расслабляющего массажа.

Боли в спине при беременности на поздних сроках — достаточно частое явление, но это не значит, что оно не требует наблюдения. Если характер дискомфортных ощущений изменился, они усилились или участились — это повод обратиться к врачу.

Когда боль — опасность?

Тянущая, ноющая, схваткообразная боль в спине при беременности в первом триместре требует незамедлительного обращения к врачу. Эти симптомы могут сигнализировать о выкидыше. Подобные ощущения на поздних сроках гестации могут говорить о преждевременно начавшейся родовой деятельности.

Кроме того, болезненные ощущения в спине или пояснице в период вынашивания малыша могут сигнализировать о самостоятельных патологиях, не связанных с беременностью. Подобные дискомфортные ощущения появляются вследствие воспалительных заболеваний почек, при панкреатите, остеохондрозе, радикулите, межпозвонковых грыжах и неврологических патологиях.

Своевременно не выявленные и не устраненные патологии могут стать причиной осложнений в родах и явиться угрозой жизни матери и малышу. Поэтому крайне важно не пускать на самотек болезненные ощущения в спине и пояснице в период беременности и вовремя обращаться к врачу.

Мазь от боли в спине при беременности

При необходимости лечения болей в спине во время беременности используют местные обезболивающие препараты. Необходимо помнить, что не все средства разрешены к применению в период вынашивания малыша, поэтому перед тем, как снять боль в пояснице при беременности, обратитесь за консультацией к врачу.

Вам также будет интересно:  Прыщи во время беременности — почему появляются и чем лечить

В аптеках можно приобрести лечебные мази для облегчения симптомов недуга, например, Меновазин или Траумель С. При этом необходимо помнить, что в период ожидания малыша нельзя использовать разогревающие средства, так как они усиливают приток крови к очагу боли и уменьшают кровоснабжение плаценты. В домашних условиях можно приготовить безопасную мазь при боли в спине при беременности, рецепт ниже.

Ингредиенты:

  1. Черная редька — 1 шт.
  2. Цветки донника — 10 гр.
  3. Животный жир — 150 гр.

Как приготовить: Очистите редьку и натрите ее на мелкой терке. Измельчите цветки донника до порошкообразной консистенции, соедините с редькой, залейте растопленным жиром и перемешайте. Поставьте мазь в холодильник для застывания.

Как использовать: Наносите средство на очаг боли 2 раза в сутки.

Результат: Мазь эффективно устраняет болевой синдром и оказывает противовоспалительное действие.

Упражнения от боли в спине для беременной

боли в спине при беременности
Избавиться от болей помогут специальные упражнения

Регулярные упражнения от боли в пояснице при беременности помогут быстро устранить дискомфортные ощущения. Они направлены на укрепление мышц спины.

Будущим мамам полезно выполнять упражнения на растяжку. Для этого лягте на пол, под поясницу положите валик. Поочередно поднимайте ноги вверх и тяните носок к потолку. При этом вы почувствуете натяжение мышц задней поверхности бедра. Повторяйте упражнение 10 раз.

Для осанки полезно упражнение “Кошка”. Встаньте на четвереньки, опустите голову и поочередно выгибайте спину аркой, как кошка, затем прогибайтесь в поясничном отделе. При этом удерживайте положения по 5 секунд.

Аквааэробика — самый эффективный способ снять нагрузку с позвоночника. Плавание и упражнения в воде быстро устраняют болевой синдром и укрепляют мышцы спины.

Профилактика боли

В качестве профилактики болезненных ощущений в спине во время беременности можно использовать бандаж. Он снижает нагрузку на позвоночник.

Вам также будет интересно:  Почему появляются боли в животе на ранних сроках беременности

На поздних сроках беременности следует отказаться от сна на спине. Это положение усиливает нагрузку на позвоночник, что может привести к болевому синдрому.

Устранить первые дискомфортные ощущения или предупредить их появление поможет массаж спины. Он расслабляет мышцы и снижает болевой синдром.

Для того чтобы предотвратить появление болезненных ощущений в спине и пояснице, будущей маме следует отказаться от высоких каблуков, соблюдать режим работы и отдыха, периодически менять положение тела и стараться по долгу не находиться в вынужденном неудобном положении. При нормальном течении беременности необходимо выполнять ежедневную гимнастику. Оптимальный вид спорта для беременных для снятия нагрузки со спины — плавание.

Подробнее о том, как правильно делать гимнастику от болей в спине при беременности, смотрите в видео:

Что запомнить

  1. Боль в пояснице на ранних сроках беременности появляется в результате увеличения размера матки и ее давления на внутренние органы и позвоночник.
  2. Избавиться от болевого синдрома в спине или позвоночнике помогут лечебные мази и расслабляющий массаж.
  3. В качестве профилактики боли в спине при беременности, начиная со второго триместра, будущей маме следует носить поддерживающий бандаж и заниматься аэробикой или плавать в бассейне.

Реклама

Рассчитать индекс массы тела

Значение "Рост" должно быть от 60см до 300см
Значение "Вес" должно быть от 10кг до 350кг
> 25,00 (Избыточный вес)
Добавить комментарий

Отправляя комментарий, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Первая полоса

варикоз при беремености

49

0

Материнство

Как лечить варикоз при беременности без вреда для здоровья

В статье обсуждаем варикоз при беременности. Вы узнаете причины появления заболевания вен и чем оно опасно. Мы расскажем, что делать при варикозном расширении вен при беременности, как его лечить и как предотвратить. Следуя нашим советам, вы научитесь делать упражнения для профилактики сосудистых звездочек и соблюдать специальную диету. Содержание статьиПочему возникает...

отеки ног при беременности

186

0

Материнство

Отекают ноги при беременности, как предотвратить опасное состояние

В статье обсуждаем отеки ног при беременности. Вы узнаете, почему это происходит, чем может навредить будущему ребенку, и какими средствами можно избавиться от этого неприятного состояния. Содержание статьиПочему отекают ноги при беременностиЧем опасны отеки ног при беременностиМедикаментозные препараты для лечения отековНародные средства, снимающие отеки ногКак делать массаж, чтобы не отекали...

токсоплазмоз при беременности

264

0

Материнство

Токсоплазмоз и беременность — симптомы заболевания, профилактика и лечение

В статье обсуждаем токсоплазмоз при беременности. Вы узнаете, как происходит инфицирование и чем опасно заболевание для матери и ребенка. Мы перечислим симптомы и признаки по которым можно самостоятельно диагностировать токсоплазмоз. Расскажем о способах профилактики и лечения заболевания. Содержание статьиЧто такое токсоплазмозКак происходит заражение токсоплазмозом при беременностиЧем опасен токсоплазмоз при беременностиПоследствия...


Warning: Illegal string offset 'enabled' in /var/www/fastuser/data/www/anukapohudei.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'enabled' in /var/www/fastuser/data/www/anukapohudei.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 100

Warning: Illegal string offset 'enabled' in /var/www/fastuser/data/www/anukapohudei.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 104

Warning: Illegal string offset 'enabled' in /var/www/fastuser/data/www/anukapohudei.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 108

Warning: Illegal string offset 'enabled' in /var/www/fastuser/data/www/anukapohudei.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'enabled' in /var/www/fastuser/data/www/anukapohudei.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 100

Warning: Illegal string offset 'enabled' in /var/www/fastuser/data/www/anukapohudei.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 104

Warning: Illegal string offset 'enabled' in /var/www/fastuser/data/www/anukapohudei.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 108

Warning: Illegal string offset 'enabled' in /var/www/fastuser/data/www/anukapohudei.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'enabled' in /var/www/fastuser/data/www/anukapohudei.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 100

Warning: Illegal string offset 'enabled' in /var/www/fastuser/data/www/anukapohudei.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 104

Warning: Illegal string offset 'enabled' in /var/www/fastuser/data/www/anukapohudei.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 108

Warning: Illegal string offset 'enabled' in /var/www/fastuser/data/www/anukapohudei.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 96

Warning: Illegal string offset 'enabled' in /var/www/fastuser/data/www/anukapohudei.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 100

Warning: Illegal string offset 'enabled' in /var/www/fastuser/data/www/anukapohudei.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 104

Warning: Illegal string offset 'enabled' in /var/www/fastuser/data/www/anukapohudei.ru/wp-content/plugins/flat_pm/inc/functions/flat-filter_content.php on line 108
Adblock detector